EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
Activia· tüm ürünler

Activia nar çilek shot Kaç Kalori?

probiyotik yoğurt içeceği

KALORİ · 100 G

78kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

155mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

100 g Activia nar çilek shot 78 kaloridir. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 2.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Activia nar çilek shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

78

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 4% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 14% · Yağ 24%

Activia nar çilek shot besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori78 kcal
Yağ2.1 g3%
Doymuş yağ1.3 g7%
Trans yağ0.05 g
Sodyum42 mg2%
Karbonhidrat12.1 g4%
Lif0.3 g1%
Protein2.8 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Activia nar çilek shot Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)125 g98 kcal
1 şişe (çok küçük)65 g51 kcal
1 şişe (küçük)80 g62 kcal
100 g100 g78 kcal
1 şişe (mini)100 g78 kcal
1 paket (mini)100 g78 kcal
1 porsiyon (küçük)100 g78 kcal
2 şişe (iki katı)200 g156 kcal

Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Activia nar çilek shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activia nar çilek shot nedir?

Activia nar çilek shot, nar ve çilek aromalı, probiyotik yoğurt bazlı küçük bir içecektir. Tek mini şişesi yaklaşık 100 gramlık bir porsiyondur.

Activia nar çilek shot sindirime iyi gelir mi?

Activia nar çilek shot, probiyotik yoğurt içeren bir içecektir; ancak kabızlığı veya başka bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez. Etkisi kişiden kişiye değişebilir.

Activia nar çilek shot her gün içilir mi?

Evet, çoğu sağlıklı yetişkin Activia nar çilek shotı her gün içebilir. Bir mini şişeyi porsiyon olarak tercih edebilir, bunu çeşitli besinler içeren bir beslenmenin parçası olarak tüketebilirsiniz.

Activia nar çilek shot ne zaman içilir?

Activia nar çilek shot günün herhangi bir saatinde içilebilir; kahvaltıda ya da ara öğünde tercih edebilirsiniz. Belirli bir saatte içmenin probiyotiklerini daha etkili kıldığı gösterilmemiştir.

Activia nar çilek shot probiyotik kültür içerir mi?

Evet, Activia nar çilek shot probiyotik yoğurt içeceği olarak sunulur. İçindeki kültürlerin türü ve miktarı için ürün ambalajındaki içindekiler bilgisine bakın; bu bilgiler ürüne göre değişebilir.

Activia nar çilek shot normal Activia yoğurttan nasıl farklıdır?

Activia nar çilek shot, kaşıkla yenen yoğurt yerine küçük şişeden içilen, meyve aromalı bir yoğurt içeceğidir. Kıvamı ve porsiyon biçimi klasik Activia yoğurttan farklıdır.

Activia nar çilek shot buzdolabında saklanmalı mı?

Evet, Activia nar çilek shot soğukta saklanmalıdır. Satın aldıktan sonra buzdolabına koyun ve ürünün tazeliğini korumak için ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.

Activia nar çilek shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Activia nar çilek shot açıldıktan sonra bekletilmeden içilmelidir. Şişede kalan kısmı buzdolabında tutun ve mümkünse aynı gün tüketin; açık ürünü uzun süre saklamayın.

Activia nar çilek shot laktoz hassasiyeti olanlara uygun mu?

Her zaman değil; Activia nar çilek shot süt bazlıdır ve laktoz hassasiyeti olanlarda yakınmalara yol açabilir. Yoğurt bazı kişilerce sütten daha kolay tolere edilse de bu ürün için garanti değildir.

Çocuklar Activia nar çilek shot içebilir mi?

Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Activia nar çilek shot içebilir. Küçük çocuklara verirken şişeyi kendi başlarına içmelerine izin vermeyin ve porsiyonu yaşlarına uygun tutun.

Activia nar çilek shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

B5

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

86mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Sodyum

42mg · 2% GDV

Activia nar çilek shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activia nar çilek shot Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 78 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Activia nar çilek shot Nedir?

Activia nar çilek shot, yoğurt bazlı, nar ve çilek aromalı küçük bir içecek şişesidir. Kıvamı akışkan, tadı meyvemsi ve hafif ekşidir; yoğurdun ferahlığı meyve tadıyla dengelenir. Soğuk içildiğinde kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Türkiye’de çayla birlikte veya evden çıkarken tek başına tüketmek kolaydır.

Probiyotik yoğurt shot’ı olarak öne çıksa da protein miktarı görece sınırlıdır; 100 gramında 2,8 g protein bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ya da bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.

Activia nar çilek shot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Activia nar çilek shot İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activia nar çilek shot Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Activia nar çilek shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activia nar çilek shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activia nar çilek shot ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Activia nar çilek shot vs Türk kahvesi100 g'da 71 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Activia nar çilek shot vs Ayran100 g'da 41 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Activia nar çilek shot vs Buzlu Çay100 g'da 58 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Activia nar çilek shot vs Çay100 g'da 77 kalori fazla
→

Activia nar çilek shot Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Activia nar çilek shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.