Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Kaç Kalori?
Probiyotik kültürlü fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Activia hibiskuslu probiyotik içecek (200 g) 124 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 2.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
124
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 17% · Yağ 19%
Activia hibiskuslu probiyotik içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 124 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activia hibiskuslu probiyotik içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (mini) | 80 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 155 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia hibiskuslu probiyotik içecek sindirime iyi gelir mi?
Activia hibiskuslu probiyotik içecek, canlı probiyotik kültürler içeren fermente bir süt içeceğidir; bu kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Ancak kabızlık, şişkinlik veya başka bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek her gün içilir mi?
Evet, Activia hibiskuslu probiyotik içecek günlük beslenmeye eklenebilir. Düzenli tüketimde porsiyonun yanında ürünün şeker içeriğini ve süt ürünlerine toleransınızı da göz önünde bulundurun; probiyotik almak için tek seçenek bu içecek değildir.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek aç karnına mı içilir?
Activia hibiskuslu probiyotik içeceği aç karnına içmek şart değildir. Kahvaltıda, ara öğünde ya da başka bir zamanda içebilirsiniz; aç karnına içmenin probiyotik kültürleri herkes için daha etkili kıldığı gösterilmiş değildir.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek şekerli mi?
Evet, Activia hibiskuslu probiyotik içecekte doğal süt şekerine ek olarak şeker bulunabilir. Hibiskus aromalı olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; içindekiler bölümünden ilave şeker veya tatlandırıcı olup olmadığını kontrol edin.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek ile kefir arasındaki fark nedir?
Activia hibiskuslu probiyotik içecek, hibiskus aromalı ve belirli probiyotik kültürlerle fermente edilen bir süt içeceğidir; kefir ise kefir taneleriyle fermente edilir ve kendine özgü, daha ekşi bir tada sahiptir. Kültürler ve tatları farklıdır.
Laktoz intoleransı olanlar Activia hibiskuslu probiyotik içecek içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes Activia hibiskuslu probiyotik içeceği rahatça tüketemez; bu bir süt ürünüdür ve laktoz içerebilir. Laktoza hassassanız küçük miktarların bile belirti yapıp yapmadığını gözlemleyin; süt alerjiniz varsa tüketmeyin.
Çocuklar Activia hibiskuslu probiyotik içecek içebilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar Activia hibiskuslu probiyotik içecek içebilir. Ancak bu içecek suyun veya sade süt ürünlerinin yerini tutmaz; küçük çocuklarda şekerli ürünleri sınırlamak ve yaşa uygun beslenmeyi gözetmek önemlidir.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek nasıl saklanır?
Activia hibiskuslu probiyotik içeceği buzdolabında saklayın ve açılana kadar ambalajındaki saklama koşullarına uyun. Fermente süt ürünü olduğundan oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; son tüketim tarihi geçmiş veya ambalajı hasarlı ürünü içmeyin.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activia hibiskuslu probiyotik içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında tutun ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Kesin süre ürüne göre değişebilir; koku, görünüm veya tat değişmişse içmeyin.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek kafein içerir mi?
Hibiskusun kendisi doğal olarak kafein içermez; ancak Activia hibiskuslu probiyotik içeceğin kafein durumu kullanılan diğer bileşenlere bağlıdır. Kafeinden kaçınıyorsanız ürünün içindekiler bölümünde çay, kahve ya da kafein belirtilip belirtilmediğine bakın.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
164mg · 23% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 124 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Nedir?
Activia’nın hibiskuslu probiyotik içeceği, fermente süt bazlı, içime hazır ve hibiskus aromalı bir üründür. Yoğurdun hafif ekşimsi karakterini, hibiskusun çiçeksi ve meyvemsi tadıyla bir araya getirir; kıvamı kaşıkla yenen yoğurttan daha akışkandır. Soğuk içildiğinde tadı daha ferah olur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; meyveyle birlikte de iyi gider. Protein içerir, ancak 100 gramında 10,8 gram karbonhidrat da bulunduğundan tatlımsı bir içecektir. Tek başına pratik bir seçenek olduğu gibi, daha hafif bir ara öğün için sade meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia hibiskuslu probiyotik içecek ile Karşılaştır
Activia hibiskuslu probiyotik içecek Gibi Besinler
Activia hibiskuslu probiyotik içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.