Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activia hibiskus probiyotik shot Kaç Kalori?
probiyotik içecek, hibiskus aromalı, fermente süt bazlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia hibiskus probiyotik shot 72 kaloridir. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia hibiskus probiyotik shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 16% · Yağ 22%
Activia hibiskus probiyotik shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.1 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activia hibiskus probiyotik shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 120 g | 86 kcal |
| 1 şişe (mini) | 65 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 72 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 144 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia hibiskus probiyotik shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia hibiskus probiyotik shot ne işe yarar?
Activia hibiskus probiyotik shot, fermente süt ve probiyotik kültür içeren bir içecektir. Dengeli beslenmeye eşlik edebilir; ancak hastalıkları tedavi etmez ve herkeste aynı sindirim etkisini göstermez.
Activia hibiskus probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, ürün etiketi porsiyon öneriyorsa günlük olarak tüketilebilir. Bir shot yeterlidir; daha fazlasını içmek probiyotik etkisini artırmaz ve özellikle ilave şeker içeren ürünlerde gereksiz şeker alımına yol açabilir.
Activia hibiskus probiyotik shot ne zaman içilmeli?
Activia hibiskus probiyotik shot için günün belirli bir saati şart değildir. Kahvaltıda, ara öğünde veya iftarda içebilirsiniz; aç ya da tok tüketmenin bu ürün için kanıtlanmış özel bir üstünlüğü yoktur.
Activia hibiskus probiyotik shot canlı probiyotik kültür içerir mi?
Evet, Activia hibiskus probiyotik shot probiyotik içecek olarak sunulur ve fermente süt bazlıdır. Hangi kültürlerin bulunduğu ve ürünün saklama koşulları ambalajdaki içerik ve saklama bilgilerine göre değişebilir.
Activia hibiskus probiyotik shot kabızlığa iyi gelir mi?
Activia hibiskus probiyotik shot kabızlığı tedavi etmez. Bazı probiyotik kültürler bağırsak düzenini destekleyebilir, ancak etki kişiye ve kullanılan kültüre bağlıdır; devam eden kabızlıkta yalnızca bu içeceğe güvenmeyin.
Activia hibiskus probiyotik shot laktoz içerir mi?
Evet, süt bazlı fermente bir içecek olduğu için Activia hibiskus probiyotik shot laktoz içerebilir. Fermantasyon laktozu azaltabilir ama ürünü laktozsuz yapmaz; laktoz intoleransınız varsa etiketi kontrol edin.
Activia hibiskus probiyotik shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activia hibiskus probiyotik shot açıldıktan sonra hemen içilmelidir. Şişede kalan ürünü bekletmek yerine atın; açılmamış şişeyi de ambalajında belirtilen soğukta saklama koşullarına göre muhafaza edin.
Activia hibiskus probiyotik shot hibiskus içeriyor mu?
Activia hibiskus probiyotik shot'ın hibiskus aromalı olması, mutlaka gerçek hibiskus bitkisi içerdiği anlamına gelmez. Hibiskus özü, aroma vericiler veya başka bileşenler kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Activia hibiskus probiyotik shot çocuklar için uygun mu?
Activia hibiskus probiyotik shot süt ürünü tüketebilen çocuklar için uygun olabilir; ancak porsiyonu yaşına göre ayarlayın ve etiketteki şeker içeriğini göz önünde bulundurun. Bebeklere vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Activia hibiskus probiyotik shot yoğurdun yerine geçer mi?
Hayır, Activia hibiskus probiyotik shot yoğurtla aynı ürün değildir. İkisi de fermente süt ürünleri olabilir, ancak kıvamları, içerikleri ve porsiyonları farklıdır; günlük beslenmede birbirinin tam karşılığı sayılmaz.
Activia hibiskus probiyotik shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Activia hibiskus probiyotik shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia hibiskus probiyotik shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia hibiskus probiyotik shot Nedir?
Activia hibiskus probiyotik shot, fermente süt bazlı, hibiskus aromalı ve küçük şişede sunulan bir içecektir. Sütün hafif ekşimsi tadı, hibiskusun çiçeksi-meyvemsi aroması ve belirgin tatlılıkla dengelenir; genellikle soğuk içilir. Türkiye’de kahvaltıda veya evden çıkarken tek başına içebilir, çayla yapılan bir ara öğünde yoğurtlu ya da peynirli seçeneklerin yanında sunabilirsiniz.
Bir porsiyonu yaklaşık 100 g’dır ve 100 g’da 72 kcal bulunur; lif içermez ve karbonhidratı proteininden daha yüksektir. Küçük porsiyon tercih edenler için pratik bir seçenek olabilir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Activia hibiskus probiyotik shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia hibiskus probiyotik shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia hibiskus probiyotik shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia hibiskus probiyotik shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia hibiskus probiyotik shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia hibiskus probiyotik shot ile Karşılaştır
Activia hibiskus probiyotik shot Gibi Besinler
Activia hibiskus probiyotik shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.