Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Active Formula Kaç Kalori?
Takviye içecek/toz karışım, formüle ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Active Formula (30 g) 70 kaloridir. 100 gramında 233 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 mg B5 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Active Formula Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
70
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 18% · Yağ 0%
Active Formula besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Active Formula Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 70 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 12 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 23 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 47 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 105 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 117 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 233 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 233 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Active Formula Hakkında Sık Sorulan Sorular
Active Formula nedir; öğün yerine kullanılabilir mi?
Active Formula, içecek hazırlamak için tasarlanmış, ultra işlenmiş bir takviye tozu karışımıdır. Tek başına tam bir öğün yerine geçip geçmediği formülüne ve ürünün kullanım amacına bağlıdır; öğün yerine kullanmanız için özellikle belirtilmemişse öğün yerine saymayın.
Active Formula nasıl hazırlanır?
Active Formula’yı ürünün ambalajındaki hazırlama talimatına göre karıştırın. Su ya da süt kullanımı ve gereken miktar ürüne göre değişebilir; tarifte belirtilenden daha fazla toz eklemek, önerilen porsiyonu da artırır.
Active Formula kahvaltıda içilir mi?
Evet, Active Formula kahvaltıda içilebilir. Ancak bir içecek karışımının kahvaltıda kullanılması onu kendiliğinden dengeli bir öğüne dönüştürmez; öğün yerine kullanacaksanız ürünün bu amaç için tasarlanmış olması gerekir.
Active Formula kilo vermeye yardımcı olur mu?
Active Formula tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltabilir; ancak ürünün porsiyonu ve günün geri kalanındaki beslenme de sonucu etkiler. Açlığı gidermiyorsa öğün yerine kullanmak sürdürülebilir olmayabilir.
Active Formula’nın içinde hangi malzemeler var?
Active Formula’nın içeriği ürüne ve çeşidine bağlıdır; elinizdeki ürünün tam bileşen listesini verilen bilgilerden belirlemek mümkün değildir. Bu nedenle tek bir içerik sıralamak doğru olmaz; formülün ne içerdiğini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Active Formula sütle hazırlanır mı?
Active Formula, sütle ancak ürünün talimatları buna izin veriyorsa hazırlanmalıdır. Süt içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir; süt kullanımı belirtilmemişse suyla hazırlamak ürünün önerilen kullanımına daha uygun olur.
Active Formula diyabeti olanlar için uygun mudur?
Active Formula diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir; toz içecek karışımları kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içerir. Porsiyon ve içeriği göz önünde bulundurun; tedavi planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Active Formula aç karnına içilir mi?
Active Formula aç karnına içilebilir; ancak bu, ürünün etkisini artırdığı anlamına gelmez. Midenizde rahatsızlık yapıyorsa aç karnına tüketmeyin ve ürün için belirtilen kullanım talimatlarına uyun.
Active Formula çocuklar için uygun mudur?
Active Formula’nın çocuklara uygun olduğu, yalnızca yetişkinlere yönelik bir takviye karışımı olabileceği için varsayılmamalıdır. Ürün özellikle çocuklar için tasarlanmamışsa çocuklara vermeyin; çocukların ihtiyaçları yetişkin porsiyonlarından farklıdır.
Active Formula açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Active Formula’yı açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına veya bozulmasına yol açabilir; saklama süresi ve son kullanma tarihi konusunda ambalajdaki talimatları esas alın.
Active Formula Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Active Formula Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Active Formula Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Active Formula Nedir?
Active Formula, içeceğe dönüştürülmek üzere hazırlanan formüle bir toz takviyedir; içeriği markaya ve ürüne göre değişebileceğinden, etikette belirtilen hazırlama talimatını izleyin. Tadını ve kıvamını, karıştırıldığı sıvı ve ürünün kendi aroması belirler. Genellikle suya ya da süte eklenip öğün yanında veya ara öğünde içilir; Türkiye’de kahvaltıda, egzersiz sonrası ya da gün içinde pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Besin profili karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 46,67 gram karbonhidrat ve 10 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilir, süt kullanıyorsanız onun besin değerlerini de hesaba katabilirsiniz.
Active Formula Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Active Formula İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Active Formula Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Active Formula Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Active Formula Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Active Formula ile Karşılaştır
Active Formula Gibi Besinler
Active Formula hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.