🧃
Probiyotik içecek, nar ve çilek aromalı, düşük kalorili, sindirim dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 84%
Protein
1.2g
· 12%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.8g
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 45 kcal bulunur. Yağ oranı da düşüktür; 100 gramda 0,2 gram yağ içerir.
100 gramında 8,5 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 35'tir, yani glisemik etkisi düşüktür. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.