Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Acısız Sos Kaç Kalori?
Düşük kalorili domates bazlı çeşni
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Acısız Sos (15 g) 9 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Acısız Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
9
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 9% · Yağ 0%
Acısız Sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Acısız Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 6 kcal |
| 1 ons (büyük) | 28 g | 17 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 18 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 27 kcal |
| 100 g | 100 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 142 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Acısız Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acısız sos nedir?
Acısız sos, acı biber yakıcılığı belirgin olmayan, genellikle domates bazlı bir çeşnidir. Sandviçlere, atıştırmalıklara ve yemeklere acı eklemeden lezzet katmak için kullanılır; içeriği ürüne göre değişebilir.
Acısız sosun içinde neler bulunur?
Acısız sosun temelinde çoğunlukla domates bulunur; sirke, tuz, şeker ve baharatlar da eklenebilir. Her ürünün tarifi aynı olmadığından, belirli bir içerik veya alerjen konusunda ambalajdaki içerik listesine bakın.
Acısız sos ile acı sos arasındaki fark nedir?
Acısız sos, acı sos gibi yakıcılık vermek için tasarlanmaz; tadı genellikle daha yumuşak ve domates ağırlıklıdır. Acı sos çoğunlukla acı biberle belirgin bir ısı verirken, acısız sos yemeğin kendi tadını bastırmadan eşlik eder.
Acısız sos hangi yemeklerle yenir?
Acısız sos; patates kızartması, tost, sandviç, hamburger ve ızgara yiyeceklerin yanında kullanılabilir. Kahvaltıda yumurta veya tostla da deneyebilirsiniz; az miktarla başlayıp yemeğin tadına göre artırın.
Acısız sos evde nasıl yapılır?
Acısız sos evde domates püresi, az sirke, tuz ve tercih ettiğiniz baharatlarla hazırlanabilir. Malzemeleri kısa süre pişirip soğutun; acı biber eklemeden, sarımsak veya tatlı toz biberle lezzetini ayarlayabilirsiniz.
Acısız sos gerçekten hiç acı değil midir?
Acısız sos genellikle belirgin acılık taşımaz, ancak her ürünün baharat karışımı farklı olabilir. Acı biber hassasiyetiniz varsa ilk kullanımda az miktar deneyin; “acısız” ifadesi her zaman sıfır baharat anlamına gelmez.
Acısız sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Acısız sosu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz kaşık kullanmak ve şişe ağzını silmek sosun daha iyi korunmasına yardımcı olur; ambalajın saklama talimatlarını da izleyin.
Acısız sos ne kadar süre dayanır?
Acısız sosun açıldıktan sonraki dayanma süresi tarife, ambalaja ve saklama koşullarına göre değişir. Üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine uyun; koku, renk ya da dokuda belirgin değişiklik varsa kullanmayın.
Acısız sos acı yemekleri yumuşatır mı?
Acısız sos, acı bir yemeğin yakıcılığını güvenilir biçimde ortadan kaldırmaz. Yemeğe ayrı olarak eklendiğinde acı olmayan bir tat ve domatesli lezzet sunabilir; acılığı azaltmak için yoğurt gibi başka bir eşlikçi tercih edin.
Acısız sos yerine ne kullanılabilir?
Acısız sos yerine domates sosu veya ketçap kullanabilirsiniz; ancak tatları ve kıvamları aynı değildir. Daha az tatlı bir seçenek için domates püresine az sirke ve baharat ekleyip yemeğinize göre ayarlayın.
Acısız Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
0.78mg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
108mg · 5% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Acısız Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acısız Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Acısız Sos Nedir?
Acısız sos, acı biberin yakıcılığı olmadan hazırlanan, çoğunlukla domates temelli bir sostur; tarife göre baharatlar ve başka sebzeler de içerebilir. Tek bir yöreye özgü, sabit bir tarifi yoktur ve ev yapımı ya da hazır çeşitleri bulunur.
Türkiye’de sofraya genellikle kahvaltıda yumurta ve ekmeğin yanında, sandviçlerde veya ızgara et ve sebzelerle birlikte gelir. Tadında domatesin hafif tatlı-ekşi yanı öne çıkar; kıvamı pürüzsüz ya da parçacıklı olabilir. Yağ oranı düşük, çoğunlukla karbonhidrat içeren bir çeşnidir; 100 gramı 59 kaloridir. Siz de daha hafif bir öğün için yağı az pişmiş sebzelerle eşleştirebilir, tuzunu ve miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Acısız Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Acısız Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acısız Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acısız Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acısız Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Acısız Sos ile Karşılaştır
Acısız Sos Gibi Besinler
Acısız Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.