Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Kaç Kalori?
Lif içeren, hafif atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Açılım Mini Fit Popcorn Bowl (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 3 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 62.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 9% · Yağ 26%
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.38 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 25 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 8 g | 34 kcal |
| 2 su bardağı (orta) | 16 g | 67 kcal |
| 1 şişe (mini) | 25 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl, lif içeren bir atıştırmalık seçeneğidir; ancak ürün işlenmiş bir paketli üründür. Atıştırmalık olarak tüketin, günlük beslenmenizin temelini oluşturmasını beklemeyin.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl kilo vermeye yardımcı olur mu?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl tek başına kilo verdirmez. Mini paket porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir; daha yüksek kalorili bir atıştırmalığın yerine tercih etmek, onu mevcut öğünlerin üzerine eklemekten daha anlamlıdır.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl'ın bir mini paketi kaç gram?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl'ın tipik mini paket porsiyonu yaklaşık 25 gramdır. Paketin gramajını kontrol ederek ne kadar tükettiğinizi takip edebilir, kalan kısmı varsa ağzı kapalı biçimde saklayabilirsiniz.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl doğrudan yenir mi, mikrodalgada mı hazırlanır?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl'ın hazırlanma şeklini ambalajındaki talimat belirler; verilen ürün bilgileri ısıtılması gerektiğini göstermiyor. Paket açıkça mikrodalgaya uygun demedikçe ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl açıldıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenmesini ve gevrekliğini kaybetmesini önleyebilirsiniz; ambalajdaki saklama uyarıları önceliklidir.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl'ın içindekilerinde hangi yağ ve çeşniler var?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl için verilen bilgiler yağın veya çeşnilerin türünü belirtmiyor. Tam içerik ve kullanılan aroma bilgisi için ürün ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl mikrodalgada ısıtılabilir mi?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl ambalajında mikrodalgada ısıtılabileceği açıkça yazmıyorsa ısıtmayın. Ürünün kabı ya da ambalajı mikrodalga kullanımına uygun olmayabilir; talimat yoksa ürünü olduğu gibi tüketin.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl çocuklara ara öğün olarak verilebilir mi?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl çocuklara ara sıra verilebilir; yaşlarına uygun porsiyon sunun ve yerken oturmalarını sağlayın. Küçük çocuklarda patlamış mısır boğulma riski yaratabileceğinden yaş ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl gece atıştırmalığı olarak yenir mi?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl gece atıştırmalığı olarak yenebilir. Mini paketi porsiyonu sınırlamak için kullanın; yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek bazı kişilerde rahatsızlık hissi yaratabilir.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl daha doyurucu bir ara öğüne nasıl dönüştürülür?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl'ı sade yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz. Böylece ara öğün yalnızca çıtır bir atıştırmalık olmaktan çıkar; yoğurdu ayrı servis edin ki patlamış mısır gevrekliğini korusun.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.65mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Nedir?
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl, patlatılmış mısırdan hazırlanan ve küçük paketinde sunulan pratik bir atıştırmalıktır. Patlamış mısırın hafif, gevrek dokusunu taşır; gün içinde canınız atıştırmalık istediğinde paketten çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Türkiye’de çayın yanında ya da film izlerken tercih edilebilir.
Besin yapısında karbonhidrat öne çıkar; ayrıca lif de içerir. Küçük paket, porsiyonu göz kararı ayarlama derdini azaltır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl ile Karşılaştır
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl Gibi Besinler
Açılım Mini Fit Popcorn Bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.