Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Acılı yuvarlak patates cipsi Kaç Kalori?
Yüksek sodyum ve yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Acılı yuvarlak patates cipsi (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 16.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 560 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Acılı yuvarlak patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
16.9g
· 22% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%
Acılı yuvarlak patates cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 16.9 g | 22% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 345 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Acılı yuvarlak patates cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 5 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 paket (mini) | 28 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 402 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Acılı yuvarlak patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı yuvarlak patates cipsi ne kadar acıdır?
Acılı yuvarlak patates cipsinin acılığı markaya ve kullanılan baharat karışımına göre değişir; her ürün çok acı değildir. Acıya hassassanız önce birkaç tane deneyin, çünkü baharat kaplaması cipslerin üzerinde yoğunlaşabilir.
Acılı yuvarlak patates cipsinin içinde neler bulunur?
Acılı yuvarlak patates cipsi genellikle patates, bitkisel yağ, tuz ve acı biber içeren bir çeşniyle hazırlanır. Baharat karışımında başka tatlandırıcılar da bulunabilir; içerik ürüne göre değiştiği için belirli bir tarif varsaymayın.
Acılı yuvarlak patates cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Acılı yuvarlak patates cipsi, temel patates cipsine acı baharat çeşnisi eklenmiş hâlidir. Yuvarlak biçimi dilimlenmiş patatesten ya da şekillendirilmiş patates karışımından gelebilir; bu nedenle doku ve patates tadı üründen ürüne değişebilir.
Acılı yuvarlak patates cipsi nasıl yapılır?
Acılı yuvarlak patates cipsi, patatesin yuvarlak dilimler hâlinde kesilmesiyle veya patates karışımının yuvarlak biçimde şekillendirilmesiyle yapılabilir. Cips pişirildikten sonra acılı çeşniyle kaplanır; kesin yöntem üreticiye göre değişir.
Acılı yuvarlak patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Acılı yuvarlak patates cipsini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmak yerine hava geçirmeyen bir kaba aktarmak da işe yarar.
Acılı yuvarlak patates cipsi hangi yiyecek ve içeceklerle iyi gider?
Acılı yuvarlak patates cipsi sade yoğurtlu dip soslar, sandviçler ve soğuk içeceklerle iyi gider. Yoğurtlu bir eşlikçi baharatın yakıcılığını yumuşatabilir; cipsi ezerek salata veya çorbanın üzerine gevrek bir dokunuş olarak da serpebilirsiniz.
Acılı yuvarlak patates cipsi fırında mı kızartılarak mı yapılır?
Acılı yuvarlak patates cipsi ürüne göre kızartılarak ya da fırınlanarak üretilebilir. Yuvarlak görünüşü pişirme yöntemini göstermez; bazı çeşitler dilim patatesten, bazıları şekillendirilmiş patates karışımından hazırlanır.
Acılı yuvarlak patates cipsi çocuklar için uygun mudur?
Acılı yuvarlak patates cipsi küçük çocuklar için iyi bir günlük atıştırmalık değildir; acı baharatı ve tuzu çocukların damak tadına ağır gelebilir. Sunacaksanız az miktar verin ve çocuğun rahatça çiğneyebildiğinden emin olun.
Acılı yuvarlak patates cipsi susatır mı?
Evet, acılı yuvarlak patates cipsi susatabilir. Tuzlu çeşnisi susama hissini artırabilir; acı baharat da ağızda yanma hissi bırakabilir. Yanında su bulundurmak, susuzluğu gidermek için en basit seçenektir.
Yüksek tansiyonu olanlar acılı yuvarlak patates cipsi yiyebilir mi?
Yüksek tansiyonu olanlar acılı yuvarlak patates cipsini sınırlı tüketmelidir; bu tür cipsler tuz bakımından yüksek olabilir. Tansiyon için sodyum kısıtlaması uyguluyorsanız porsiyonunuzu kendi beslenme planınıza göre belirleyin.
Acılı yuvarlak patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.05mg · 14% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
560mg · 16% GDV
Sodyum
345mg · 15% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Acılı yuvarlak patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı yuvarlak patates cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Acılı yuvarlak patates cipsi Nedir?
Acılı yuvarlak patates cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp acılı baharatlarla tatlandırılmasıyla hazırlanan çıtır bir atıştırmalıktır. Yuvarlak biçimi dilimlerden gelir; baharat karışımı ve acılık düzeyi ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da çayın yanında atıştırmalık olarak sunulur. Çıtır dokusu ve tuzlu, baharatlı tadı tek başına da dip soslarla da iyi gider. Yağ ve tuz oranı yüksektir; 100 gramında 33,8 gram yağ bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Acılı yuvarlak patates cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Acılı yuvarlak patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı yuvarlak patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı yuvarlak patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı yuvarlak patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.4g
Omega 6:3 oranı 68.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (68.9:1).
Acılı yuvarlak patates cipsi ile Karşılaştır
Acılı yuvarlak patates cipsi Gibi Besinler
Acılı yuvarlak patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.