🌯
Acılı tavuk dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, baharatlı tavuklu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı tavuk dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 39%
Protein
12.6g
· 22%
Yağ
9.8g
· 39%
Lif
2.1g
Acılı tavuk dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Acılı tavuk dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı tavuk dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı tavuk dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı tavuk dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı tavuk dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Acılı tavuk dürüm Gibi Besinler
Acılı tavuk dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı tavuk dürüm kaç kalori?
Acılı tavuk dürüm 100 gramında 229 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Acılı tavuk dürümün glisemik indeksi yüksek mi?
Acılı tavuk dürümün glisemik indeksi 46'dır. Glisemik indeksi düşük-orta aralıkta değerlendirilen bir seçenektir; 100 gramında 22,4 g karbonhidrat içerir.
Acılı tavuk dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.