Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Acılı Pop Pretzel Kaç Kalori?
Acılı, tuzlu ve gevrek atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Acılı Pop Pretzel (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 2.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 11.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Acılı Pop Pretzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
29.8g
· 11% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 10% · Yağ 14%
Acılı Pop Pretzel besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 616 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 29.8 g | 11% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Acılı Pop Pretzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 28 g | 109 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 55 g | 215 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Acılı Pop Pretzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı pop pretzel her gün yenebilecek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hayır; acılı pop pretzel ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır ve tuzlu, baharatlı yapısıyla günlük temel bir yiyecek olmaktan çok ara sıra tercih edilmeye uygundur. Daha sık atıştırmak için yoğurt, meyve veya sade kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçenekleri deneyebilirsiniz.
Acılı pop pretzel ne kadar acıdır?
Acılı pop pretzel baharatlı ve acı bir tada sahiptir, ancak acılık düzeyi kullanılan baharat karışımına göre değişebilir. Acıya hassassanız önce az miktar deneyin; yanında sade yoğurt ya da ayran tüketmek ağızdaki yanma hissini hafifletebilir.
Acılı pop pretzel neyden yapılır?
Acılı pop pretzel, pretzel türü hamur işi tabanına acı ve tuzlu bir çeşni eklenmiş çıtır bir atıştırmalıktır. Baharat karışımının ve hamurun kesin bileşimi ürüne göre değişebilir; temel özelliği çıtır doku ile acılı-tuzlu lezzetidir.
Acılı pop pretzel çayın yanında yenir mi?
Evet, acılı pop pretzel çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir; tuzlu ve baharatlı tadı özellikle şekersiz çayla iyi gider. Acı lezzeti dengelemek isterseniz yanında ayran veya sade yoğurt da tercih edebilirsiniz.
Acılı pop pretzel açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Acılı pop pretzelin çıtırlığını korumak için paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem ürünü yumuşatabilir; yumuşama ya da olağan dışı koku fark ederseniz tüketmeyin.
Acılı pop pretzel evde yapılabilir mi?
Evet, evde pretzel parçalarını ya da pretzel hamurunu acı baharat ve tuzla çeşnilendirerek benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Baharatı az ekleyip tadına bakın; böylece acılık düzeyini damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Acılı pop pretzel pişirilmeden yenir mi?
Evet, acılı pop pretzel paketten çıktığı haliyle yemeye hazır bir atıştırmalıktır; yeniden pişirmeniz gerekmez. Daha sıcak ve gevrek olmasını isterseniz kısa süre ısıtabilirsiniz, ancak yanmaması için yakından takip edin.
Acılı pop pretzel çocuklar için uygun mu?
Acılı pop pretzel çocuklara verilebilir, ancak acı tadı ve tuzlu içeriği nedeniyle küçük bir miktarla başlamak daha uygundur. Küçük çocuklarda yaşına uygun doku ve parça büyüklüğünü gözetin; bunu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra sunun.
Acılı pop pretzel neden susatır?
Acılı pop pretzelin tuzlu ve baharatlı tadı susama hissini artırabilir. Yedikten sonra su içmek yeterlidir; ağızdaki acılık rahatsız ediyorsa yoğurt veya ayran, yalnızca suya göre daha rahatlatıcı olabilir.
Acılı pop pretzel bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Bazen; nem alıp yumuşayan acılı pop pretzeli fırında kısa süre ısıtmak çıtırlığını bir miktar geri kazandırabilir. Önce az miktarda deneyin ve soğumasını bekleyin; bayatlıkla birlikte kötü koku veya tat varsa tüketmeyin.
Acılı Pop Pretzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
B3
1.64mg · 10% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
616mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Demir
1.44mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Acılı Pop Pretzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Pop Pretzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Acılı Pop Pretzel Nedir?
Acılı Pop Pretzel, pretzel hamurundan yapılan, acı baharatlarla tatlandırılmış kıtır bir atıştırmalıktır. Pretzel geleneği Orta Avrupa’ya dayanır; bu tür paketli atıştırmalıklar genellikle küçük, gevrek parçalar hâlinde satılır.
Baharatlı ve tuzlu tadı, çay molasında ya da film izlerken tek başına atıştırmaya uygundur; sandviç veya hafif bir öğünün yanında da sunabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklıdır ve tuzu belirgin olduğu için porsiyonu küçük tutmak isteyenler için paketi paylaşmak iyi bir seçenektir. Yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzelerle servis ederek atıştırmalığa eşlik edecek daha ferah tatlar ekleyebilirsiniz.
Acılı Pop Pretzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Acılı Pop Pretzel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Pop Pretzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı Pop Pretzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Pop Pretzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Acılı Pop Pretzel ile Karşılaştır
Acılı Pop Pretzel Gibi Besinler
Acılı Pop Pretzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.