🥤
Acılı pancar suyu Kaç Kalori?
Pancar suyu, baharatlarla hazırlanmış, antioksidan ve vitamin açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı pancar suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 83%
Protein
1.2g
· 12%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
1.1g
Acılı pancar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
25µg · 6% GDV
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Acılı pancar suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı pancar suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı pancar suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı pancar suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı pancar suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı pancar suyu Gibi Besinler
Acılı pancar suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı pancar suyu kaç kalori?
Acılı pancar suyu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Acılı pancar suyu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, acılı pancar suyu vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Acılı pancar suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.