Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Acılı Mighty Cruncher Kaç Kalori?
Çıtır pane tavuklu, acılı sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Acılı Mighty Cruncher (200 g) 536 kaloridir. 100 gramında 268 kalori vardır. İçinde 48.2 g karbonhidrat, 26.4 g protein, 26.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 11.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %73'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Acılı Mighty Cruncher Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 200 g
536
KCAL / 200G
Karbonhidrat
48.2g
· 18% GDV
Protein
26.4g
· 53% GDV
Yağ
26.2g
· 34% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 20% · Yağ 44%
Acılı Mighty Cruncher besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 536 kcal | |
| Yağ | 26.2 g | 34% |
| Doymuş yağ | 6.1 g | 31% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 1220 mg | 53% |
| Karbonhidrat | 48.2 g | 18% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 26.4 g | 53% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Acılı Mighty Cruncher Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 200 g | 536 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
| ½ adet (yarım) | 100 g | 268 kcal |
| 1 adet (küçük) | 160 g | 429 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 536 kcal |
| 1 adet (büyük) | 240 g | 643 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 320 g | 858 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 268 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Acılı Mighty Cruncher Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı Mighty Cruncher'ın içinde ne var?
Acılı Mighty Cruncher, çıtır kaplamalı tavuk etinin ekmek arasında sunulduğu acılı bir sandviçtir. Sos ve ek malzemeler, satıldığı yerin tarifine göre değişebilir; sipariş verirken içeriği satış noktasından öğrenebilirsiniz.
Acılı Mighty Cruncher ne kadar acı?
Acılı Mighty Cruncher, acı baharatlı olarak sunulan bir tavuk sandviçidir. Acı seviyesi kişisel toleransa göre belirgin gelebilir; acıya hassassanız sipariş vermeden önce acı sosun veya baharatın azaltılıp azaltılamadığını sorun.
Acılı Mighty Cruncher nasıl hazırlanır?
Acılı Mighty Cruncher, tavuk etinin çıtır bir kaplamayla sandviç hâline getirildiği hazır bir yemektir. Evde benzerini yapmak için baharatlı kaplamalı tavuk pişirip ekmek arasında servis edebilirsiniz; kullanılan pişirme yöntemi tariften tarife değişir.
Acılı Mighty Cruncher ile klasik Mighty Cruncher arasındaki fark nedir?
Acılı Mighty Cruncher'ın ayırt edici özelliği acılı tat profilidir. Klasik Mighty Cruncher ile diğer malzemelerinin aynı olup olmadığı satış noktasının tarifine bağlıdır; iki ürünün içerik bilgisini karşılaştırmak en doğru yoldur.
Acılı Mighty Cruncher'ın içinde hangi sos var?
Acılı Mighty Cruncher'da kullanılan sos, satıldığı yerdeki tarife göre değişebilir; ürün adından belirli bir sos olduğu çıkarılamaz. Sos seçeneği veya sandviçteki sos hakkında sipariş verdiğiniz şubeye danışın.
Acılı Mighty Cruncher evde nasıl yapılır?
Acılı Mighty Cruncher benzeri bir sandviç için tavuk etini acı baharatlarla çeşnilendirip çıtır bir kaplamayla pişirin ve ekmek arasında servis edin. İçine marul veya sos ekleyebilirsiniz; bu eklemeler özgün ürünle aynı tarif olduğu anlamına gelmez.
Acılı Mighty Cruncher'ın yanında ne iyi gider?
Acılı Mighty Cruncher'ın yanında sade bir salata, mısır veya patates gibi daha hafif ya da klasik sandviç eşlikçileri tercih edilebilir. Acı tadı dengelemek için yoğurtlu bir eşlikçi de seçebilirsiniz.
Acılı Mighty Cruncher'ın artanı nasıl saklanır?
Acılı Mighty Cruncher artarsa, oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken tavayı veya fırını tercih etmek, mikrodalgaya kıyasla kaplamanın çıtırlığını daha iyi korur.
Acılı Mighty Cruncher çocuklar için uygun mu?
Acılı Mighty Cruncher'ın acılı tadı, acıya alışık olmayan çocuklara fazla gelebilir. Çocuğunuzun acı toleransını göz önünde bulundurun; daha hafif bir seçenek istiyorsanız acısız tavuk sandviçi tercih edin.
Acılı Mighty Cruncher kilo aldırır mı?
Acılı Mighty Cruncher tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilen büyük porsiyonlu sandviçler günlük enerji alımını artırabilir. Daha hafif bir öğün için yanında salata seçip kızartma ve şekerli içecek eklememek işe yarar.
Acılı Mighty Cruncher Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.6mg · 73% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.36mg · 27% GDV
B1
0.26mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
Sodyum
1220mg · 53% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
0.68mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Acılı Mighty Cruncher Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Mighty Cruncher Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (200 g) için alınan 536 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Acılı Mighty Cruncher Nedir?
Acılı Mighty Cruncher, baharatlı kaplamayla kızartılmış çıtır tavuk filetosunun sandviç ekmeği arasında sunulduğu, hızlı servis tarzında bir tavuk sandviçidir. Acılığı kaplamasından gelir; içi yumuşak tavukla dışındaki gevrek doku bir aradadır. Türkiye’de tek başına doyurucu bir öğün olarak, yanında patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilebilir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz salata iyi gider. Geleneksel bir kahvaltılık ya da meze değil, pratik bir öğle veya akşam yemeği seçeneğidir.
Tavuk ve ekmek nedeniyle proteinle birlikte belirgin miktarda karbonhidrat ve yağ da içerir; 100 gramında 13,2 g protein bulunur. Acılığı dengelemek için yoğurtlu bir sos veya sade ayran tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir tabak için yanına kızartma yerine salata alın; acıya hassassanız sosu ayrıca isteyin.
Acılı Mighty Cruncher Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Acılı Mighty Cruncher İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Mighty Cruncher Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı Mighty Cruncher Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Mighty Cruncher Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 34.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.4:1).
Acılı Mighty Cruncher ile Karşılaştır
Acılı Mighty Cruncher Gibi Besinler
Acılı Mighty Cruncher hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.