Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Acılı Gluten Şeritleri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli bitkisel et alternatifi

KALORİ

145kcal

35düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.2g

Acılı Gluten Şeritleri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 25%

Protein

24g

· 61%

Yağ

2.5g

· 14%

Lif

1.2g

Acılı Gluten Şeritleri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Acılı Gluten Şeritleri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı Gluten Şeritleri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı Gluten Şeritleri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acılı Gluten Şeritleri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı Gluten Şeritleri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Acılı Gluten Şeritleri Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Acılı Gluten Şeritleri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı gluten şeritleri kaç kalori ve protein içerir?

Acılı gluten şeritleri 100 gramda 145 kalori ve 24 g protein içerir. Yağ miktarı 2,5 g, karbonhidrat miktarı ise 10 g'dır.

Acılı gluten şeritleri vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, acılı gluten şeritleri vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Acılı Gluten Şeritleri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.