🌶️
Acıka Kaç Kalori?
Baharatlı, cevizli, kahvaltılık sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acıka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 23%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
24g
· 68%
Lif
5.5g
Acıka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Acıka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acıka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acıka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acıka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acıka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.9g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Acıka Gibi Besinler
Acıka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acıka kaç kalori?
Acıka, 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 18 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Acıka düşük glisemik indeksli mi?
Acıkanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Acıka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.