Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Acı pulbiberli ayran Kaç Kalori?

Probiyotik yoğurt bazlı, ferahlatıcı ve hafif acılı içecek

KALORİ

37kcal

27düşük

POTASYUM

105mg

LİF

0.2g

Acı pulbiberli ayran Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 32%

Protein

1.9g

· 22%

Yağ

1.8g

· 46%

Lif

0.2g

Acı pulbiberli ayran Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Kalsiyum

75mg · 8% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Acı pulbiberli ayran Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acı pulbiberli ayran İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acı pulbiberli ayran Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acı pulbiberli ayran Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acı pulbiberli ayran Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Acı pulbiberli ayran Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekerli sütlü kahve

30 kcal

Acı pulbiberli ayran Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acı pulbiberli ayran kaç kalori?

Acı pulbiberli ayran 100 gramda 37 kalori içerir. Aynı miktarda 1,9 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Acı pulbiberli ayranın glisemik indeksi düşük mü?

Acı pulbiberli ayranın glisemik indeksi 27'dir. Gluten içermez; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Acı pulbiberli ayran hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.