🍪
Acı badem ezmesi Kaç Kalori?
Badem bazlı, yoğun enerjili, tatlı kurabiye benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı badem ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 43%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
25.4g
· 48%
Lif
4.8g
Acı badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Acı badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı badem ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı badem ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acı badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı badem ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 196.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (196.7:1).
Acı badem ezmesi Gibi Besinler
Acı badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.