🥓
Açbitir şarküteri eti Kaç Kalori?
İşlenmiş şarküteri eti; protein içerir, sodyumu yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Açbitir şarküteri eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 7%
Protein
16.5g
· 27%
Yağ
18g
· 66%
Lif
0g
Açbitir şarküteri eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
1150mg · 50% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Açbitir şarküteri eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Açbitir şarküteri eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Açbitir şarküteri eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Açbitir şarküteri eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Açbitir şarküteri eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Açbitir şarküteri eti Gibi Besinler
Açbitir şarküteri eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Açbitir şarküteri eti kaç kalori?
Açbitir şarküteri eti 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 18 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Açbitir şarküteri eti keto diyete uygun mu?
Evet, Açbitir şarküteri eti keto diyete uygundur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir üründür.
Açbitir şarküteri eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.