1 su bardağı (orta) Acai'li Yeşil Çay (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 16.8 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Acai'li Yeşil Çay Nedir?

Acai’li yeşil çay, yeşil çayın acai meyvesinin aromasıyla buluştuğu hafif bir içecektir. Yeşil çay yaprakları Doğu Asya kökenlidir; acai ise Amazon bölgesinde yetişen koyu renkli bir meyvedir. Bu karışım Türkiye’de geleneksel çaylardan biri sayılmaz, ancak farklı aromaları sevenler için çay seçeneklerine hoş bir alternatif sunar.

Yeşil çayın hafif otsu, acainin ise meyvemsi ve hafif buruk tadı vardır; sıcak ya da soğuk içilebilir. Türkiye’de sade olarak, kahvaltıda veya gün içinde çay molasında tercih edebilirsiniz. Şeker eklemeden içildiğinde hafif ve düşük kalorili bir seçenektir. Meyveyle ya da hafif bir atıştırmalıkla iyi gider; aromanın önüne geçmemesi için tatlandırıcıyı ölçülü kullanın.

Acai'li Yeşil Çay Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 1% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 6% · Yağ 5%

Acai'li Yeşil Çay Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

7µg · 6% GDV

C Vitamini

2.5mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

A Vitamini

8µg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Magnezyum

3mg · 1% GDV

Fosfor

6mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

18mg · 1% GDV

Acai'li Yeşil Çay Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Acai'li Yeşil Çay Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acai'li Yeşil Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Acai'li Yeşil Çay İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acai'li Yeşil Çay Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acai'li Yeşil Çay Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acai'li Yeşil Çay Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Acai'li Yeşil Çay ile Karşılaştır

🍵🫐vs☕️

Acai'li Yeşil Çay vs Türk kahvesi100 g'da 11 kalori fazla

→🍵🫐vs🥛

Acai'li Yeşil Çay vs Ayran100 g'da 19 kalori az

→🍵🫐vs🧊🍵

Acai'li Yeşil Çay vs Buzlu Çay100 g'da 2 kalori az

→🍵🫐vs🍵

Acai'li Yeşil Çay vs Çay100 g'da 17 kalori fazla

→

Acai'li Yeşil Çay Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Acai'li Yeşil Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular

Açai'li yeşil çayın faydaları nelerdir?

Açai'li yeşil çay, yeşil çaydan gelen antioksidan bileşikler içerir; açai aroması veya meyve içeriği de ürüne göre değişir. Antioksidan içermesi onu bir tedavi yapmaz; dengeli beslenmenin yanında içilebilir.

Açai'li yeşil çayda kafein var mı?

Evet, Açai'li yeşil çay genellikle yeşil çay yapraklarından geldiği için kafein içerir. Miktarı kullanılan çayın türüne, porsiyona ve demleme süresine bağlıdır; kafeinsiz ürünlerde bu durum etikette belirtilir.

Açai'li yeşil çay nasıl demlenir?

Açai'li yeşil çayı kaynar olmayan sıcak suyla kısa süre demleyin; çok uzun demlemek tadını acılaştırabilir. Ürün poşetliyse veya karışımın üzerinde özel demleme talimatı varsa, en iyi sonuç için o talimatı izleyin.

Açai'li yeşil çay zayıflatır mı?

Hayır, Açai'li yeşil çay tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde şekerli içecekler yerine tercih edilebilir, ancak yağ yakımını sağlayan özel bir içecek değildir; kilo değişimini genel beslenme ve yaşam alışkanlıkları belirler.

Açai'li yeşil çayın tadı nasıldır?

Açai'li yeşil çay genellikle yeşil çayın hafif otsu ve buruk tadını meyvemsi, hafif ekşimsi bir açai aromasıyla birleştirir. Tadın belirginliği, gerçek açai meyvesi ya da aroma kullanılması ve eklenen tatlandırıcılara göre değişir.

Açai'li yeşil çay gerçekten açai meyvesi içerir mi?

Her zaman değil; Açai'li yeşil çay gerçek açai meyvesi, açai özü veya yalnızca açai aroması içerebilir. Ürünler arasında içerik değiştiğinden, meyvenin kendisinin bulunup bulunmadığını ambalajdaki içindekiler listesinden anlayabilirsiniz.

Açai'li yeşil çay kahvaltıda mı, iftarda mı içilir?

Açai'li yeşil çayı kahvaltıda veya iftardan sonra içebilirsiniz; kafein içerdiği için susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerine geçmez. Oruç tutarken sahurda kafeinli içeceklerin susuzluğu artırabileceğini göz önünde bulundurup su da için.

Açai'li yeşil çaya şeker eklenir mi?

Açai'li yeşil çaya şeker eklemek şart değildir; sade demlendiğinde meyvemsi aroması tek başına yeterli olabilir. Hazır karışımların bazıları şeker veya tatlandırıcı içerebilir, bu nedenle ayrıca tatlandırmadan önce ürün bilgisini kontrol edin.

Açai'li yeşil çay uyku kaçırır mı?

Evet, kafeine duyarlı kişilerde Açai'li yeşil çay akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Geç saatlerde kafein almak uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği günün erken saatlerine alın veya kafeinsiz bir seçenek tercih edin.

Açai'li yeşil çay soğuk içilir mi?

Evet, Açai'li yeşil çay soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla kısa süre demleyip soğutabilir, ardından buz ekleyebilirsiniz; daha hafif bir tat için soğuk suda buzdolabında bekleterek de hazırlayabilirsiniz.

Acai'li Yeşil Çay hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026