🥣
Açai Kasesi Kaç Kalori?
Açai, meyve, granola ve bazen yoğurt ile yapılan besleyici bir kase
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Açai Kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 74%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
2.5g
· 19%
Lif
4.5g
Açai Kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Açai Kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Açai Kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Açai Kasesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Açai Kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Açai Kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Açai Kasesi Gibi Besinler
Açai Kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Açai kasesi kaç kalori?
Açai kasesi 100 gramda 110 kalori içerir.
Açai kasesinde ne kadar protein var?
100 gram açai kasesinde 2,2 gram protein bulunur.
Açai kasesi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramlık miktarda 22 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat, bu ürünün makro besin dağılımında öne çıkan bileşendir.
Açai kasesinde ne kadar şeker var?
Verilen besin bilgileri şeker miktarını belirtmiyor. Ancak 100 gramında toplam 22 gram karbonhidrat bulunur.
Açai kasesinin glisemik indeksi kaç?
Açai kasesinin glisemik indeksi 40'tır.
Açai kasesi lifli mi?
Evet, 100 gram açai kasesi 4,5 gram lif içerir.
Açai kasesi yağlı mı?
100 gramında 2,5 gram yağ bulunur.
Açai kasesi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre açai kasesi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Açai kasesi glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
Açai kasesinde hangi alerjenler var?
Açai kasesi ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi olanların bu bilgiyi dikkate alması gerekir.
Açai Kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.