Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Acai ananaslı içecek Kaç Kalori?
Meyvemsi, hafif tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Acai ananaslı içecek (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 29.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.9 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Acai ananaslı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
29.5g
· 11% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 2% · Yağ 7%
Acai ananaslı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 29.5 g | 11% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Acai ananaslı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Acai ananaslı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acai ananaslı içecek nedir?
Acai ananaslı içecek, acai meyvesiyle ananasın bir araya getirildiği meyve bazlı bir içecektir. Şişelenmiş ürünler meyve suyu, su veya tatlandırıcı da içerebilir; tarif ve kıvam markaya göre değişir.
Acai ananaslı içeceğin içinde neler bulunur?
Acai ananaslı içeceğin temelinde acai ve ananas bulunur. Hazır çeşitlere su, başka meyve suları veya tatlandırıcı eklenebilir; yalnızca meyveyle hazırlanan ev yapımı versiyonda malzemeleri ve tatlılığı siz belirlersiniz.
Acai ananaslı içecek sağlıklı mı?
Acai ananaslı içecek, meyvelerden gelen besin öğelerini sağlayabilir; ancak meyvenin kendisiyle aynı miktarda lif içerdiği varsayılamaz. Şişelenmiş ürünlerin şeker içeriği değiştiğinden, bunu günlük meyve ve su tüketiminin yerine koymayın.
Acai ananaslı içecek şekerli mi?
Acai ananaslı içecek meyvelerden doğal şeker içerir; bazı hazır çeşitlere ayrıca şeker veya şurup da eklenebilir. Tatlı tadı tek başına eklenmiş şeker miktarını göstermez, bu yüzden ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Acai ananaslı içecek zayıflatır mı?
Hayır, acai ananaslı içecek tek başına kilo verdirmez. Sıvı olduğu için bütün meyveler kadar tok tutmayabilir; kilo kontrolü hedefliyorsanız porsiyonu göz önünde bulundurup öğün yerine kullanmak yerine dengeli bir öğüne eşlik ettirin.
Acai ananaslı içecek evde nasıl yapılır?
Acai ananaslı içeceği evde hazırlamak için acai püresini veya dondurulmuş acaiyi ananasla blenderdan geçirin. Kıvamı açmak için su ekleyin; ananas tatlı geliyorsa ayrıca şeker koymadan soğuk servis edin.
Acai ananaslı içecek kafein içerir mi?
Acai ananaslı içecek yalnızca meyvelerden hazırlanmışsa doğal olarak kafein içermez. Enerji içeceği karışımı veya kafein eklenmiş başka bileşenler içeren bir üründe durum farklı olabilir.
Acai ananaslı içecek kahvaltıda veya sahurda içilir mi?
Evet, acai ananaslı içecek kahvaltıda ya da sahurda içilebilir. Tek başına uzun süre tok tutması beklenmemelidir; sahurda daha doyurucu olması için yoğurt veya yulaf gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Acai ananaslı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Acai ananaslı içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatları ürünün içeriğine göre değişebilir.
Acai ananaslı içecek orucu bozar mı?
Evet, acai ananaslı içeceği gündüz oruç saatlerinde içmek orucu bozar. Sahurda içebilirsiniz; ancak tatlı bir içecek susuzluğu artırabiliyorsa yanında su içmeyi de ihmal etmeyin.
Acai ananaslı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.88mg · 38% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Acai ananaslı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acai ananaslı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Acai ananaslı içecek Nedir?
Açaí ananaslı içecek, Amazon bölgesiyle özdeşleşen açaí meyvesini ananasın tropik tadıyla bir araya getiren meyveli bir içecektir. Bu ikili, açaí kaselerinden tanınan meyvemsi aromayı daha hafif, içilebilir bir biçimde sunar.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Hafif tatlı ve meyvemsi tadı, tek başına içmeye veya sade yoğurtla hazırlanan bir kahvaltının yanında sunmaya uygundur. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein miktarı düşüktür. Daha doyurucu bir eşlikçi isterseniz yanında yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Acai ananaslı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Acai ananaslı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acai ananaslı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acai ananaslı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acai ananaslı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acai ananaslı içecek ile Karşılaştır
Acai ananaslı içecek Gibi Besinler
Acai ananaslı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.