Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Acai ve Ananaslı Çay Kaç Kalori?
Antioksidan zenginliği, C vitamini, düşük kalorili, ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Acai ve Ananaslı Çay (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 19.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Acai ve Ananaslı Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 5% · Yağ 4%
Acai ve Ananaslı Çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Acai ve Ananaslı Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 32 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 54 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Acai ve Ananaslı Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acai ve ananaslı çay kafein içerir mi?
Acai ve ananaslı çay, siyah veya yeşil çay yaprağı içermeyen meyve karışımıyla hazırlanmışsa kafeinsizdir. Üründe gerçek çay yaprağı varsa kafein içerebilir; içindekiler listesini kontrol edin.
Acai ve ananaslı çay nasıl demlenir?
Acai ve ananaslı çay, ürünün üzerindeki demleme talimatına göre sıcak suyla demlenir. Çay poşeti veya kuru karışım kullanıyorsanız fazla bekletmek meyvemsi tadı acılaştırabileceğinden önerilen süreyi aşmayın.
Acai ve ananaslı çay soğuk içilir mi?
Evet, acai ve ananaslı çay soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğutun veya karışım uygunsa buzdolabında soğuk demleyin; buz eklemek tadını hafifletebilir.
Acai ve ananaslı çayın tadı nasıldır?
Acai ve ananaslı çay genellikle meyvemsi, hafif tatlı ve ananas aromalıdır; acai tadı daha topraksı veya mayhoş bir nota katabilir. Tat, karışımdaki meyve miktarına ve çay yaprağı bulunup bulunmamasına göre değişir.
Acai ve ananaslı çaya şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, acai ve ananaslı çaya şeker eklemek şart değildir. Ananas aroması içeceğe doğal bir meyvemsi tat verir; daha tatlı seviyorsanız önce tadına bakıp az miktarda tatlandırıcı ekleyin.
Acai ve ananaslı çay uyku kaçırır mı?
Acai ve ananaslı çay, çay yaprağı içermeyen bir meyve infüzyonuysa genellikle kafein nedeniyle uykuyu kaçırmaz. Siyah veya yeşil çayla harmanlanmış çeşitleri kafein içerebilir; akşam içecekseniz içeriğini kontrol edin.
Acai ve ananaslı çay evde nasıl yapılır?
Acai ve ananaslı çayı evde hazırlamak için kurutulmuş ananas ve acai içeren bir çay karışımını sıcak suda demleyin. Taze meyve kullanmak da mümkündür, ancak acai meyvesini bulmak zor olduğundan hazır kuru karışım daha pratiktir.
Acai ve ananaslı çay her gün içilir mi?
Evet, acai ve ananaslı çay çoğu kişi için günlük içecek olarak tüketilebilir. Ancak şekerli hazır karışımların içeriği farklı olabilir; düzenli içiyorsanız ilave şeker içermeyen bir çeşidi tercih edin.
Acai ve ananaslı çay buzdolabında ne kadar saklanır?
Demlenmiş acai ve ananaslı çayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp birkaç gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Acai ve ananaslı çay antioksidan veya C vitamini sağlar mı?
Acai ve ananaslı çay, içindeki meyve bileşenlerinden antioksidanlar ve bir miktar C vitamini sağlayabilir. Miktar kullanılan meyveye ve demleme yöntemine bağlıdır; sıcak su ve uzun bekletme C vitaminini azaltabilir.
Acai ve Ananaslı Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.2mg · 21% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Acai ve Ananaslı Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acai ve Ananaslı Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Acai ve Ananaslı Çay Nedir?
Acai ve ananaslı çay, çay ya da bitki infüzyonunun acai meyvesi ve ananasın meyvemsi aromasıyla buluştuğu ferah bir içecektir. İçeriği kullanılan karışıma göre değişebilir; bazı çeşitlerde meyve parçaları veya aroma verici bileşenler bulunur. Belirgin bir yöresel kökenden çok, tropikal meyve tatlarını çayla bir araya getiren modern bir harman olarak düşünülebilir.
Türkiye’de sıcak içilebildiği gibi soğutulup buzla da servis edilir; özellikle yazın serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir. Hafif, meyvemsi tadı tatlıların yanında ya da gün içinde tek başına iyi gider. 100 gramında 18 kalori bulunması ve yağ içeriğinin çok düşük olması, daha hafif içecek arayanlara uygun bir seçenek sunar. Şeker eklemeden hazırlarsanız meyvenin canlı tadı öne çıkar.
Acai ve Ananaslı Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Acai ve Ananaslı Çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acai ve Ananaslı Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acai ve Ananaslı Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acai ve Ananaslı Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acai ve Ananaslı Çay ile Karşılaştır
Acai ve Ananaslı Çay Gibi Besinler
Acai ve Ananaslı Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.