Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫖
Açai ananaslı bitki çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinsiz bitki çayı; açai ve ananas aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Açai ananaslı bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Açai ananaslı bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Açai ananaslı bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Açai ananaslı bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Açai ananaslı bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Açai ananaslı bitki çayında kafein var mı?
Hayır, açai ananaslı bitki çayı kafeinsizdir. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi kafein alımınızı artırmaz; yine de karışımın içindekiler kısmını kontrol ederek ürüne özgü bileşenleri görebilirsiniz.
Açai ananaslı bitki çayı nasıl demlenir?
Açai ananaslı bitki çayını sıcak suyla, ürün paketindeki demleme talimatına göre hazırlayın. Bitki çayı karışımlarının yaprak ve meyve parçaları farklı olabileceğinden önerilen süreyi aşmak tadını gereğinden yoğunlaştırabilir.
Açai ananaslı bitki çayı şeker ilave edilmeden içilir mi?
Evet, açai ananaslı bitki çayı şeker eklemeden içilebilir. Meyvemsi aroması tek başına yeterli gelmezse bal veya şeker ekleyebilirsiniz; bunlar içeceğe ilave şeker ve enerji katar.
Açai ananaslı bitki çayı gerçekten açai ve ananas meyvesi içeriyor mu?
Açai ananaslı bitki çayının adı ve aroması, karışımda mutlaka gerçek açai veya ananas parçaları bulunduğunu göstermez. Meyve, meyve kabuğu ya da aroma kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesi açıklar.
Açai ananaslı bitki çayı soğuk içilir mi?
Evet, açai ananaslı bitki çayı soğutularak da içilebilir. Önce sıcak demleyip oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabına kaldırın; servis ederken buz ekleyebilir, böylece yazın ferah bir içecek hazırlayabilirsiniz.
Açai ananaslı bitki çayı akşam veya yatmadan önce içilir mi?
Evet, açai ananaslı bitki çayı kafein içermediği için akşam içilebilir ve kafein kaynaklı uyanıklık yaratması beklenmez. Yatmaya yakın çok sıvı içmek gece tuvalete kalkmanıza neden oluyorsa porsiyonu azaltın.
Açai ananaslı bitki çayı iftarda içilir mi?
Evet, açai ananaslı bitki çayı iftarda içilebilir ve sıcak ya da soğuk servis edilebilir. Kafeinsiz olması onu kafeinli çaylardan ayırır; ancak suyun yerini tamamen tutması için değil, içecek çeşitliliği için tercih edin.
Açai ananaslı bitki çayı vücudun su ihtiyacına katkı sağlar mı?
Evet, açai ananaslı bitki çayı içtiğiniz sıvı miktarına katkı sağlar. Ancak gün içindeki su ihtiyacınızı yalnızca aromalı bitki çayıyla karşılamayın; susadığınızda su içmeyi de sürdürün.
Açai ananaslı bitki çayı zayıflatır mı?
Hayır, açai ananaslı bitki çayı tek başına zayıflatmaz veya yağ yakmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içecekler yerine tercih edilebilir; kilo değişimini belirleyen şey tek bir çay değil, genel beslenme düzenidir.
Açai ananaslı bitki çayı demlendikten sonra nasıl saklanır?
Açai ananaslı bitki çayını demledikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun. En iyi aroma için kısa sürede tüketin ve içeceği tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.
Açai ananaslı bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
K Vitamini
0.24µg · 0% GDV
E Vitamini
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Açai ananaslı bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Açai ananaslı bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Açai ananaslı bitki çayı Nedir?
Açai ananaslı bitki çayı, açai ve ananas aroması taşıyan bitki karışımının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan, kafeinsiz bir içecektir. Kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine içebilir; özellikle meyvemsi kokusu ve hafif tadı, klasik siyah çaydan farklı bir seçenek sunar. Sıcak içildiğinde rahatlatıcı bir mola içeceği, yazın soğutulup buzla servis edildiğinde ferah bir alternatif olur. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 1 kalori bulunur. Hafif bir içecek arıyorsanız sade deneyebilir, daha tatlı seviyorsanız eklediğiniz tatlandırıcı miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Açai ananaslı bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Açai ananaslı bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Açai ananaslı bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Açai ananaslı bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Açai ananaslı bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Açai ananaslı bitki çayı ile Karşılaştır
Açai ananaslı bitki çayı Gibi Besinler
Açai ananaslı bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.