Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Açai ananas yeşil çay içeceği Kaç Kalori?
Antioksidan içeren, meyve aromalı yeşil çay içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Açai ananas yeşil çay içeceği (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Açai ananas yeşil çay içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%
Açai ananas yeşil çay içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Açai ananas yeşil çay içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Açai ananas yeşil çay içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Açai ananas yeşil çay içeceğinde kafein var mı?
Evet, yeşil çaydan geldiği için kafein içerebilir. Miktar kullanılan çay ve hazırlama yöntemine göre değişir; ürünün içindekiler veya kafein bilgisi bunu netleştirir.
Açai ananas yeşil çay içeceği şekerli midir?
Ürüne göre değişir; meyveli olması ilave şeker içermediği anlamına gelmez. Tatlandırıcı veya şeker eklenmiş olabilir, bu nedenle içindekiler listesine bakın.
Açai ananas yeşil çay içeceği gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir. Yeşil çayın kafeini bazı kişilerde geç saatlerde uykuya dalmayı zorlaştırır; kafeine duyarlıysanız bu içeceği akşam saatlerinde tercih etmeyin.
Açai ananas yeşil çay içeceği soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içilebilir; meyveli yeşil çay içecekleri genellikle soğutularak servis edilir. Şişeyi içmeden önce çalkalamak, varsa meyve parçalarının veya aromanın eşit dağılmasına yardımcı olur.
Açai ananas yeşil çay içeceğinde gerçek açai ve ananas var mı?
Her zaman değil. Açai ve ananas adı, içeceğin gerçek meyve içerdiğini tek başına kanıtlamaz; bazı ürünlerde meyve suyu, özüt veya aroma kullanılabilir. İçindekiler listesinde meyvenin nasıl yer aldığını kontrol edin.
Açai ananas yeşil çay içeceği evde nasıl yapılır?
Evde soğutulmuş yeşil çayı ananas suyu veya ezilmiş ananasla karıştırıp açai püresi ya da tozu ekleyebilirsiniz. Önce az miktarda açai kullanın; belirgin tadı ananası kolayca bastırabilir.
Açai ananas yeşil çay içeceği aç karnına içilir mi?
Çoğu kişi aç karnına içebilir, ancak yeşil çayın kafeini hassas kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz içeceği yemekle birlikte veya sonrasında tüketin.
Açai ananas yeşil çay içeceği su yerine geçer mi?
Sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak gün boyunca suyun yerini tamamen tutmaz. Özellikle şekerle tatlandırılmış bir çeşidini içiyorsanız susuzluğunuzu gidermek için suyu temel içecek olarak seçin.
Açai ananas yeşil çay içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilirliği özellikle kafein miktarına ve ürüne eklenen bileşenlere bağlıdır. Bu içeceğin kafein içeriği net değilse, günlük kafein sınırınızı aşmamak için doktorunuza danışın.
Açai ananas yeşil çayı normal yeşil çaydan daha fazla kafein içerir mi?
Kesin olarak söylenemez. Açai ve ananas tek başına kafein eklemez; miktarı kullanılan yeşil çay ve demleme ya da üretim yöntemi belirler. Ürünler arasında kafein düzeyi değişebilir.
Açai ananas yeşil çay içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
K Vitamini
3.75µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Açai ananas yeşil çay içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Açai ananas yeşil çay içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Açai ananas yeşil çay içeceği Nedir?
Açai ananaslı yeşil çay içeceği, yeşil çayın açai ve ananasla meyvemsi bir tat kazandığı soğuk bir içecektir. Hazır şişeli çeşitlerde tat ve tatlılık ürüne göre değişebilir; açai, Güney Amerika kökenli koyu renkli bir meyvedir.
Hafif çay burukluğu, ananasın canlı ve tatlı-ekşi aromasıyla dengelenir. Türkiye’de buzdolabından soğuk çıkarıp ara öğünde, yürüyüşte ya da hafif bir sandviçin yanında içebilirsiniz; çayınızı sıcak sevenlere göre farklı, ferah bir seçenektir. 100 gramında 28 kalori bulunur ve enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. Daha az tatlı bir içecek arıyorsanız etiketteki şeker miktarını karşılaştırın.
Açai ananas yeşil çay içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Açai ananas yeşil çay içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Açai ananas yeşil çay içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Açai ananas yeşil çay içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Açai ananas yeşil çay içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Açai ananas yeşil çay içeceği ile Karşılaştır
Açai ananas yeşil çay içeceği Gibi Besinler
Açai ananas yeşil çay içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.