Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aç Bitir hindi Kaç Kalori?
Pratik hindi göğüs dilimleri, düşük yağ, yüksek protein, sandviçler için uygun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Aç Bitir hindi (60 g) 57 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 11.1 g protein, 0.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aç Bitir hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
57
KCAL / 60G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
11.1g
· 22% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 77% · Yağ 15%
Aç Bitir hindi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 570 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 11.1 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Aç Bitir hindi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12 g | 11 kcal |
| 2 dilim (orta) | 24 g | 23 kcal |
| 3 dilim (büyük) | 36 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 48 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 95 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aç Bitir hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç Bitir hindi nedir?
Aç Bitir hindi, hindi göğsünden hazırlanan, dilimlenmiş ve ambalajlı bir şarküteri ürünüdür. Taze hindi etinden farklı olarak önceden hazırlanıp tüketime sunulur; ürünün içeriği ve kullanılan yardımcı bileşenler ambalaja göre değişebilir.
Aç Bitir hindi pişirmeden yenir mi?
Evet, Aç Bitir hindi pişirmeden yenmeye hazırdır; çiğ hindi eti değildir. Paketi açıp doğrudan sandviçte veya kahvaltıda kullanabilirsiniz. İsterseniz tost ya da sıcak yemeklerde de ısıtabilirsiniz.
Aç Bitir hindi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aç Bitir hindi paketini açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kötü koku, renk veya doku fark ederseniz tüketmeyin.
Aç Bitir hindi dondurucuya konur mu?
Evet, Aç Bitir hindi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dilimlerin dokusu ve lezzeti değişebilir. Kullanacağınız miktarlarda hava almayan şekilde paketleyin, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Aç Bitir hindinin içinde neler bulunur?
Aç Bitir hindinin temel malzemesi hindi etidir; kesin içerik formüle ve ürün çeşidine göre değişebilir. Tuz, su veya başka yardımcı bileşenler bulunup bulunmadığını öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Aç Bitir hindinin tuzu fazla mı?
Aç Bitir hindi gibi dilimlenmiş şarküteri ürünlerine tuz eklenebilir, ancak bu ürünün sodyum miktarı verilen besin değerlerinde yer almıyor. Tuzu kısıtlamanız gerekiyorsa ambalajdaki sodyum veya tuz bilgisini porsiyonunuza göre değerlendirin.
Aç Bitir hindi sağlıklı bir seçenek mi?
Aç Bitir hindi, protein içeren ve yağ oranı düşük bir pratik seçenektir; ancak taze hindi göğsü değil, işlenmiş bir şarküteri ürünüdür. Günlük beslenmede tek protein kaynağınız yapmak yerine taze ve az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Aç Bitir hindi kahvaltıda nasıl yenir?
Aç Bitir hindi, kahvaltıda ekmek arasına koyabilir, yumurtayla birlikte servis edebilir veya tostta kullanabilirsiniz. Daha doyurucu bir öğün için yanına sebze ekleyin; paketi açtıktan sonra kalan kısmı hemen buzdolabına kaldırın.
Aç Bitir hindi hamilelikte yenir mi?
Hamilelikte soğuk şarküteri ürünlerinde gıda güvenliği riski bulunabileceğinden Aç Bitir hindiyi soğuk tüketmek yerine iyice ısıtıp buharı çıkana kadar pişirmek daha güvenlidir. Hamilelikte sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza danışın.
Aç Bitir hindi taze hindi göğsünden nasıl farklıdır?
Aç Bitir hindi, önceden hazırlanmış ve dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür; taze hindi göğsü ise çiğ ettir ve tüketilmeden önce pişirilmelidir. Bu nedenle hazırlama kolaylığı ve içeriği farklıdır; ürün taze etin birebir karşılığı değildir.
Aç Bitir hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
3.12mg · 20% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Çinko
0.72mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Aç Bitir hindi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç Bitir hindi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (60 g) için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aç Bitir hindi Nedir?
Aç Bitir hindi, ince dilimlenmiş hindi göğsünden hazırlanan, paketi açıldığında doğrudan yenebilen pratik bir üründür. Hafif ve tuzlu tadı, yumuşak dokusuyla sandviçlere kolayca uyum sağlar; kahvaltıda ekmek ve peynirle, gün içinde de hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Evde tost ya da dürüm hazırlarken de kullanabilirsiniz.
Protein oranı yüksek, yağ oranı düşük bir seçenek olduğundan öğününüze pratik bir protein kaynağı ekler. Yanına domates, salatalık ve yeşillik koyarak daha doyurucu bir sandviç hazırlayabilir; tuz alımınızı gözetiyorsanız porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.
Aç Bitir hindi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aç Bitir hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç Bitir hindi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aç Bitir hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç Bitir hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aç Bitir hindi ile Karşılaştır
Aç Bitir hindi Gibi Besinler
Aç Bitir hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.