Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aç Bitir füme Kaç Kalori?
Füme işlenmiş et ürünü, sandviç için pratik dilimler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Aç Bitir füme (50 g) 105 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aç Bitir füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g
105
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 29% · Yağ 66%
Aç Bitir füme besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 550 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Aç Bitir füme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 50 g | 105 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 32 kcal |
| 2 dilim (ince) | 20 g | 42 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 126 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aç Bitir füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç Bitir füme nedir?
Aç Bitir füme, sandviç ve tostlarda kullanılmak üzere dilimlenmiş, tütsülenmiş işlenmiş et ürünüdür. Ambalajı açıp doğrudan tüketmeye veya tariflere eklemeye uygundur.
Aç Bitir füme pişirmeden yenir mi?
Evet, Aç Bitir füme ambalajından çıkarılıp soğuk olarak yenebilir; tüketmeden önce pişirmek gerekmez. Açılmamış ambalajı ve saklama talimatlarını kontrol edin.
Aç Bitir füme kahvaltıda nasıl tüketilir?
Aç Bitir füme kahvaltıda ekmekle, sandviç içinde veya tostta kullanılabilir. Tost hazırlarken dilimleri peynir ve sebzelerle birleştirebilir, ürünü ayrıca tavada pişirmeden de tüketebilirsiniz.
Aç Bitir füme tostta veya tavada pişirilir mi?
Evet, Aç Bitir füme ısıtılabilir; ancak zaten tüketime hazır olduğu için pişirmek zorunlu değildir. Tostta kısa süre ısıtın veya omlet gibi tariflere pişirme aşamasında ekleyin.
Aç Bitir füme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aç Bitir füme açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya iyi sarılmış şekilde saklanmalıdır. Ambalajdaki tüketim ve saklama talimatlarına uyun; kötü koku, renk değişimi ya da yapışkanlık varsa yemeyin.
Aç Bitir füme dondurulur mu?
Aç Bitir füme dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dilimlerin dokusu ve nemi değişebilir. Donduracaksanız küçük porsiyonlara ayırıp hava almayacak şekilde paketleyin ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.
Aç Bitir füme sağlıklı mı?
Aç Bitir füme ultra işlenmiş bir et ürünüdür; bu nedenle günlük temel protein kaynağı yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. İşlenmiş etlerin sık tüketimi sağlık riskleriyle ilişkilendirilmiştir; daha az işlenmiş seçenekleri daha sık tercih edin.
Aç Bitir füme bozulduğu nasıl anlaşılır?
Aç Bitir füme ekşi ya da alışılmadık kokuyorsa, rengi değişmişse veya yüzeyi kaygan ve yapışkansa bozulmuş olabilir; tadına bakmayın. Ambalajı şişmiş ya da hasarlıysa ürünü tüketmeyin.
Hamileler Aç Bitir füme yiyebilir mi?
Hamilelikte Aç Bitir füme soğuk tüketilmemelidir; şarküteri etlerinde bulunabilen Listeria riskini azaltmak için tamamen ısınana kadar pişirin. Hamileliğinize özel beslenme önerileri için doktorunuza danışın.
Aç Bitir füme sahurda yenir mi?
Evet, Aç Bitir füme sahurda sandviç içinde tüketilebilir; yanında su ve sebze eklemek öğünü çeşitlendirir. İşlenmiş et olduğu için her sahurda tercih etmek yerine farklı protein kaynaklarıyla dönüşümlü kullanın.
Aç Bitir füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1.1mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Aç Bitir füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç Bitir füme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (50 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aç Bitir füme Nedir?
Aç Bitir füme, sandviç ve tostlara kolayca eklemek için dilimlenmiş, hazır tüketilen füme et ürünüdür. Paketten çıkarıp doğrudan kullanabilir; ayrıca pişirmeniz gerekmez.
Dumanlı, tuzlu tadı ve yumuşak dokusu kahvaltıda ekmekle, tost içinde ya da çay yanında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Öğle yemeği için sandviçe koyabilir veya soğuk bir tabağa ekleyebilirsiniz. Protein içerir; 100 gramında 15 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için miktarı ölçülü tutup domates, salatalık ve yeşilliklerle birlikte servis edin.
Aç Bitir füme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aç Bitir füme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç Bitir füme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aç Bitir füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç Bitir füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Aç Bitir füme ile Karşılaştır
Aç Bitir füme Gibi Besinler
Aç Bitir füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.