Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Kaç Kalori?
Hindi eti ve fıstık içeren işlenmiş salam, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 dilim (orta) Aç Bitir fıstıklı hindi salam (40 g) 108 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 dilim (orta) · 40 g
108
KCAL / 40G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 25% · Yağ 69%
Aç Bitir fıstıklı hindi salam besin değerleri tablosu · 4 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 640 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Dilim Aç Bitir fıstıklı hindi salam Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 dilim (orta) | 40 g | 108 kcal |
| 1 adet (ince) | 15 g | 41 kcal |
| 2 dilim (küçük) | 20 g | 54 kcal |
| 1 adet (kalın) | 25 g | 68 kcal |
| 6 dilim (büyük) | 60 g | 162 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 162 kcal |
| 8 dilim (kocaman) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı pişirmeden yenir mi?
Evet, Aç Bitir fıstıklı hindi salamı ambalajından çıkarıldığı gibi yenmeye hazırdır; pişirmek gerekmez. Soğuk sandviçlerde kullanabilir veya sıcak bir yemeğe sonradan ekleyebilirsiniz.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamının içinde neler var?
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı hindi eti ve Antep fıstığı içeren bir salamdır; baharatlar ve diğer yardımcı malzemeler de tarifin parçası olabilir. Kesin bileşenler için ürünün içindekiler listesine bakın.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aç Bitir fıstıklı hindi salamını açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı biçimde saklayın. Dilimleri kendi ambalajında kapatabilir ya da hava almayan bir kaba aktarabilirsiniz.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı açıldıktan sonra kaç günde tüketilmeli?
Aç Bitir fıstıklı hindi salamını açıldıktan sonra buzdolabında tutup genellikle 3–5 gün içinde tüketin. Ambalajda daha kısa bir süre belirtilmişse o süreyi esas alın.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı dondurulur mu?
Evet, Aç Bitir fıstıklı hindi salamı dondurulabilir; dilimleri birbirinden ayırıp hava almayan bir ambalajda dondurun. Çözdürdükten sonra dokusu biraz değişebilir, bu yüzden tost veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygun olabilir.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı kahvaltıda nasıl yenir?
Aç Bitir fıstıklı hindi salamını kahvaltıda ekmek, peynir, domates ve salatalıkla soğuk olarak servis edebilirsiniz. Fıstıklı aroması sade hindi salamından farklı bir lezzet verir; dilimleri yumurtalı tostta da kullanabilirsiniz.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı sade hindi salamından nasıl farklıdır?
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı, hindi etine eklenen fıstık parçalarıyla daha belirgin bir çıtırlık ve kuruyemiş aroması sunar. Sade hindi salamında bu fıstıklı doku ve tat bulunmaz.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamındaki fıstık lezzeti nasıl etkiler?
Aç Bitir fıstıklı hindi salamındaki fıstık, salamın tuzlu ve baharatlı tadına hafifçe tatlımsı, kavruk bir aroma ve parçalı bir doku katar. Fıstık tadının belirginliği dilimden dilime değişebilir.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı tostta veya pizzada kullanılır mı?
Evet, Aç Bitir fıstıklı hindi salamı tost ve pizzada kullanılabilir. Isıtıldığında fıstık aroması daha belirginleşebilir; dilimleri ekmeğin ya da pizzanın üzerine koyup kısa süre ısıtmanız yeterlidir.
Aç Bitir fıstıklı hindi salamı her gün yenir mi?
Aç Bitir fıstıklı hindi salamını her gün ana protein kaynağı yapmak yerine, öğünlerde dönüşümlü kullanın. Salam türleri tuz içerebildiğinden sık tüketimde porsiyonu sınırlamak ve yumurta, baklagil ya da taze et gibi seçeneklere de yer vermek iyi bir yaklaşımdır.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.68mg · 11% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
640mg · 28% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 dilim (orta) (40 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Nedir?
Aç Bitir fıstıklı hindi salam, hindi etinden hazırlanan ve içinde Antep fıstığı parçaları bulunan, dilimlenmiş ve ambalajlı bir şarküteri ürünüdür. Yumuşak, hafif tuzlu ve baharatlı tadına fıstıkların çıtırlığı eşlik eder; kahvaltıdan sandviç arasına kadar pratik bir seçenek olarak kullanılır.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmek ve peynirle sunabilir, tost ya da sandviçin içine koyabilir veya çayın yanında birkaç dilim atıştırabilirsiniz. Hindi eti protein sağlarken ürünün yağ miktarı da belirgindir; 100 gramında 16 gram protein bulunur. Daha hafif bir sandviç için birkaç dilimi bol yeşillik ve domatesle tamamlayabilirsiniz.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.64g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Aç Bitir fıstıklı hindi salam ile Karşılaştır
Aç Bitir fıstıklı hindi salam Gibi Besinler
Aç Bitir fıstıklı hindi salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.