Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, sürülebilir fındık-kakao kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Aç Bitir çikolatalı fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.12 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç Bitir çikolatalı fındık kremasının içinde ne var?
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması, fındık ve kakao ya da çikolata aroması içeren tatlı bir sürülebilir kremadır. Kesin içerik ve kullanılan malzemelerin oranları ürüne göre değişebileceğinden, tarifini yalnızca ürünün kendi ambalajı belirler.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması nasıl tüketilir?
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması en çok ekmeğe sürülerek tüketilir. Krep, pankek ve meyvelerin üzerine de ekleyebilir; yoğun tatlı tadını dengelemek için sade yoğurt veya yulafla az miktarda karıştırabilirsiniz.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, çoğu çikolatalı fındık kreması açıldıktan sonra buzdolabı gerektirmez. Ağzı kapalı şekilde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; soğukta kıvamı sertleşebileceğinden ürünün ambalajındaki saklama talimatını izleyin.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması kek ve kurabiye tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Aç Bitir çikolatalı fındık kremasını kek, kurabiye ve dolgulu hamur işlerinde kullanabilirsiniz. Tatlılığı ve yağ içeriği tarifin sonucunu etkileyebileceğinden, tarifteki şeker veya yağ miktarını azaltmanız gerekebilir.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması ile Nutella aynı ürün mü?
Hayır, aynı ürün değiller; ikisi de çikolatalı fındık kreması türündedir. Marka, tat, kıvam ve içerik oranları farklı olabilir; bu nedenle tariflerde birbirlerinin yerine kullanıldıklarında sonuç değişebilir.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması bozulur mu?
Evet, uygun saklanmazsa veya son tüketim tarihi geçerse bozulabilir. Ambalajı uzun süre açık bırakmayın; kokusunda, renginde ya da dokusunda belirgin bir değişiklik fark ederseniz tüketmeyin.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak tatlı ve enerji yoğun olduğu için küçük miktarlarda ve ara sıra sunmak daha uygundur. Bunu günlük kahvaltının veya meyve gibi daha besleyici seçeneklerin yerine koymayın.
Diyabeti olanlar Aç Bitir çikolatalı fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Aç Bitir çikolatalı fındık kremasını tüketebilir, ancak içindeki şeker ve karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, size uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması kilo aldırır mı?
Düzenli olarak ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde Aç Bitir çikolatalı fındık kreması kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük miktarını ekmek veya meyveyle birlikte kullanmak, fark etmeden büyük porsiyonlar yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması sıcakta erir mi?
Evet, sıcak ortamda Aç Bitir çikolatalı fındık kreması yumuşayıp akışkanlaşabilir. Kıvamını koruması için güneş alan yerlerde veya ısı kaynaklarının yanında bırakmayın; serin bir dolapta saklayın.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Nedir?
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması, kahvaltıda ve tatlı tariflerinde kullanılan, fındık ve kakaonun tatlı bir sürülebilir kremada buluştuğu paketli bir üründür. Yoğun, pürüzsüz dokusu ve belirgin tatlılığıyla ekmeğe kolayca sürülür; fındık tadı kakaoyla dengelenir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek, tost veya krep üzerine sürerek, bazen de çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir üründür; 100 gramında 539 kcal bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanına meyve ekleyebilir, tatlılarda kullanırken miktarını ölçülü tutabilirsiniz.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması ile Karşılaştır
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması Gibi Besinler
Aç Bitir çikolatalı fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.