Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Abound besin takviyesi Kaç Kalori?
Arjinin, glutamin ve HMB içeren beslenme takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Abound besin takviyesi (24 g) 91 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 0.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 43.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Abound besin takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 24 g
91
KCAL / 24G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 33% · Yağ 7%
Abound besin takviyesi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Abound besin takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 24 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 24 g | 91 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 48 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 48 g | 182 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 72 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 456 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 912 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Abound besin takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Abound besin takviyesi yara iyileşmesi için mi kullanılır?
Evet. Abound besin takviyesi, yara iyileşmesi dönemindeki beslenme desteği için formüle edilmiş, ultra işlenmiş bir üründür; içindeki arginin, glutamin ve HMB bu amaçla birlikte sunulur. Yara bakımının veya tedavinin yerine geçmez.
Abound besin takviyesinin içinde neler var?
Abound besin takviyesinin öne çıkan bileşenleri arginin, glutamin ve HMB’dir; ayrıca protein ve karbonhidrat içerir. Bu bileşenler, ürünü sıradan bir içecekten ziyade belirli beslenme ihtiyaçlarına yönelik formüle edilmiş bir takviye yapar.
Abound besin takviyesi nasıl hazırlanır?
Abound besin takviyesi mini paketlerde toz olarak sunulur ve içilmeden önce sıvıyla karıştırılır. Sıvı miktarı ve hazırlama ayrıntıları ambalajdaki talimata göre değişebileceğinden, paketin üzerindeki kullanım yönergesini izleyin.
Abound besin takviyesi yara bakımının yerini tutar mı?
Hayır. Abound besin takviyesi, yaranın temizlenmesi, pansumanı veya gerekli tıbbi tedavinin yerine geçmez; yalnızca beslenme desteği sağlayabilir. Yaranın bakımı ve iyileşme planı, yaranın türüne ve durumuna göre belirlenir.
Abound besin takviyesinin yan etkileri var mı?
Bazı kişilerde Abound besin takviyesi mide rahatsızlığı, şişkinlik veya bulantı yapabilir. Şikâyetler belirgin ya da sürekli olursa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanınıza danışın; içeriğindeki maddelere karşı bilinen bir hassasiyetiniz varsa kullanmadan önce içeriği kontrol edin.
Abound besin takviyesi ne kadar süre kullanılmalı?
Abound besin takviyesinin kullanım süresi, hangi beslenme ihtiyacı için alındığına ve bu ihtiyacın ne kadar sürdüğüne bağlıdır. Ambalajdaki ya da size verilen kullanım planını izleyin; ihtiyaç sona erdiğinde düzenli kullanımı otomatik olarak sürdürmeyin.
Abound besin takviyesi aç karnına mı içilir?
Abound besin takviyesinin mutlaka aç karnına alınması gerektiğine dair genel bir kural yoktur. Günün saatinden çok, ürünü talimatına uygun hazırlamanız ve size verilen kullanım düzenine uymanız önemlidir.
Abound besin takviyesi protein tozundan nasıl farklıdır?
Abound besin takviyesi sıradan bir protein tozu değildir; protein içeriğinin yanında arginin, glutamin ve HMB de sağlayan, belirli beslenme amaçları için formüle edilmiş bir üründür. Bu nedenle iki ürün birbirinin doğrudan yerine kullanılamaz.
Diyabeti olanlar Abound besin takviyesi kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Abound besin takviyesini ancak kendi beslenme ve tedavi planlarına uygun olduğunda kullanmalıdır; ürün karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetiminize etkisini değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Abound besin takviyesi kilo aldırır mı?
Abound besin takviyesi tek başına herkeste kilo artışına yol açmaz; ancak normal beslenmenize ek enerji ve protein sağlar. Günlük alımınıza eklenmesi, toplam tüketiminizi artırabilir ve zaman içinde kilo değişikliğine katkıda bulunabilir.
Abound besin takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Abound besin takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Abound besin takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (24 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Abound besin takviyesi Nedir?
Abound besin takviyesi, tek kullanımlık paketlerde sunulan ve arginin, glutamin ile HMB içeren toz bir üründür. Genellikle suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak hazırlanır; normal bir öğünün yerine değil, beslenmeye ek olarak kullanılır.
Tadı ve kıvamı, hangi sıvıyla karıştırdığınıza ve ürünün çeşidine göre değişebilir. Pratik paketleri çantanızda taşıyıp gün içinde tüketebilirsiniz; kullanırken ambalajdaki hazırlama talimatlarını izleyin. Protein ve karbonhidrat içeriği belirgindir, yağ oranıysa düşüktür. Protein alımını destekleyecek kolay bir seçenek arıyorsanız öğünlerinize ekleyebilir, ancak günlük beslenmenizin çeşitliliğini koruyabilirsiniz.
Abound besin takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Abound besin takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Abound besin takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Abound besin takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Abound besin takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Abound besin takviyesi ile Karşılaştır
Abound besin takviyesi Gibi Besinler
Abound besin takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.