Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Simit Pizza Kaç Kalori?
Simit hamuru, pizza sosu, kaşar peyniri, sucuk, zeytin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Simit Pizza (120 g) 348 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 45.6 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 12 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Simit Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
348
KCAL / 120G
Karbonhidrat
45.6g
· 17% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 13% · Yağ 32%
Simit Pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 348 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 648 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 45.6 g | 17% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Simit Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 348 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 116 kcal |
| ½ adet (yarım) | 60 g | 174 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 174 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 348 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 464 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 696 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Simit Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Simit pizza nasıl yapılır?
Simit pizza, simit hamurunun üzerine pizza sosu ve malzemeler eklenip fırında pişirilerek yapılır. Üzerine kaşar peyniri, sucuk veya sosis ve zeytin koyabilir; peynir eriyip kenarlar kızarana kadar pişirebilirsiniz.
Simit pizzanın içinde ne olur?
Simit pizzada genellikle simit hamuru, domatesli pizza sosu, peynir, sucuk veya sosis ve zeytin bulunur. Evde hazırlarken biber, mantar ya da farklı peynirler ekleyerek malzemeleri damak tadınıza göre değiştirebilirsiniz.
Simit pizza gerçek simitten mi yapılır?
Simit pizza çoğunlukla simit biçiminde hazırlanan hamurdan yapılır; üzerine pizza malzemeleri konur. Elinizdeki hazır simidi taban olarak kullanmak da mümkündür, ancak bu yöntem geleneksel simit hamuruyla hazırlanan versiyondan farklı bir sonuç verir.
Simit pizza ile normal pizza arasındaki fark nedir?
Simit pizzanın tabanı simit hamurundan hazırlanır ve simide özgü susamlı, halka biçimli görünümü taşır. Normal pizza ise çoğunlukla düz, yuvarlak pizza hamuruyla yapılır; üzerindeki sos ve peynir malzemeleri iki üründe de benzer olabilir.
Simit pizza kahvaltıda yenir mi?
Evet, simit pizza kahvaltıda yenebilir ve özellikle sıcak servis edildiğinde doyurucu bir seçenek olur. Daha hafif bir kahvaltı için yanında domates, salatalık ve şekersiz çay tercih edebilir; porsiyonu diğer kahvaltılıklarla birlikte düşünerek ayarlayabilirsiniz.
Artan simitle simit pizza yapılır mı?
Evet, bayatlamış simidi taban olarak kullanıp üzerine sos, peynir ve sevdiğiniz malzemeleri ekleyerek pratik bir simit pizza hazırlayabilirsiniz. Simit çok sertleşmişse fırına vermeden önce yüzeyini hafifçe nemlendirmek, fazla kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Simit pizza fırında mı tavada mı pişirilir?
Simit pizza hem fırında hem tavada pişirilebilir. Fırın, peynirin ve üzerindeki malzemelerin daha eşit ısınmasını sağlar; tavada yaparken tabanın yanmaması için kısık ateş kullanın ve peynirin erimesi için tavanın kapağını kapatın.
Simit pizza nasıl çıtır yapılır?
Simit pizzanın tabanını çıtır yapmak için sosu ince sürün ve fazla sulu malzeme kullanmayın. Önceden ısıtılmış fırında pişirmek de tabanın gevrekleşmesine yardımcı olur; malzemeleri fazla yüklemek simit hamurunu yumuşatabilir.
Simit pizza ertesi güne saklanır mı?
Evet, artan simit pizza buzdolabında kapalı bir kapta saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; yeniden servis ederken fırında veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya kıyasla tabanın daha az yumuşamasını sağlar.
Simit pizzanın yanında ne servis edilir?
Simit pizzanın yanında mevsim salatası, domates ve salatalık iyi gider. Kahvaltıda servis ediyorsanız zeytin ve çayla tamamlayabilirsiniz; pizza zaten peynirli ve doyurucu olduğu için yanına daha hafif eşlikçiler seçmek öğünü dengeler.
Simit Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.52mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
648mg · 28% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Simit Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Simit Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 348 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Simit Pizza Nedir?
Simit pizza, simit hamurunun pizza gibi hazırlanıp üzerine pizza sosu, peynir, sucuk ve zeytin eklenmesiyle yapılan pratik bir hamur işidir. Geleneksel simidin susamlı, halka biçimli hamurunu pizza malzemeleriyle bir araya getiren modern bir yorumdur.
Türkiye’de dilimlenerek hızlı bir öğün ya da atıştırmalık olarak yenir; yanında çay veya ayran tercih edebilirsiniz. Hamur ve peynir nedeniyle karbonhidratı ve yağı belirgin, proteini ise orta düzeydedir. Daha hafif bir tabak için yanına salata ekleyebilir, üzerindeki sucuk ve peyniri ölçülü tutabilirsiniz.
Simit Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Simit Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Simit Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Simit Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Simit Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 28.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.8:1).
Simit Pizza ile Karşılaştır
Simit Pizza Gibi Besinler
Simit Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.