Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, kakaolu kaplama, sütlü krema dolgulu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
165
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.92 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 94 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 329 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 494 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek nedir?
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek, kakaolu dış kaplaması, sütlü kreması ve kek katmanları olan paketli tatlı bir atıştırmalıktır. Ara öğünde tek başına yenebilir.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kekin içinde ne var?
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek, kek, sütlü krema ve kakao kaplamasından oluşur. Kesin içerik ve alerjen bilgisi ambalaja göre kontrol edilmelidir; ürün gluten, yumurta, süt ve soya içerir.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek A101 mağazalarında satılıyor mu?
Evet, A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek A101 markalı bir üründür ve A101 satış kanallarında bulunabilir. Mağaza stoğu ve ürünün satışta olduğu dönem değişebileceği için yakınınızdaki mağazaya bakın.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek açılmamışsa ambalajındaki saklama talimatına göre, serin ve kuru yerde tutulabilir. Sıcak ortamda kakaolu kaplama yumuşayabileceğinden güneşten ve ısıdan uzak saklayın.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek buzluğa konur mu?
Evet, A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde sütlü kremanın dokusu ve kakaolu kaplamanın görünümü değişebilir. Sızdırmaz biçimde paketleyin ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Önerilmez; A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek ısıtılmadan yenmek üzere hazırlanmış bir kektir. Mikrodalga kakaolu kaplamayı eritebilir ve sütlü kremayı fazla ısıtabilir; ürünü ambalajından çıkarıp doğrudan tüketin.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek açıldıktan sonra kurumaması ve dışarıda beklememesi için kapalı bir kaba alınmalı, kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajdaki saklama ve son tüketim talimatlarını da izleyin.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı keki ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Krema dolgulu kek günlük ana öğün yerine geçmez; porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre sunun.
Diyabeti olanlar A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı keki yerken karbonhidrat içeriğini ve kan şekeri üzerindeki etkisini hesaba katmalıdır. Porsiyon ve tedavi planınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir kek olduğu için dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çay veya kahve yanında ara sıra tercih edebilirsiniz.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Nedir?
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek, içindeki sütlü krema ve dışındaki kakao kaplamasıyla tek porsiyonluk paketli bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak kek dokusu, tatlı krema dolgusu ve kakaolu dış katmanı bir araya gelir.
Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı görece düşük bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 168:1
İdeal 4:1 üzerinde (168:1).
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek ile Karşılaştır
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek Gibi Besinler
A101 Kekspir kakao kaplamalı sütlü kremalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.