Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
8Kek Çikolata Soslu Kek Kaç Kalori?
Çikolata soslu, enerji yoğun paketli kek; şeker ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) 8Kek Çikolata Soslu Kek (50 g) 200 kaloridir. 100 gramında 399 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 47.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
8Kek Çikolata Soslu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
200
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
8Kek Çikolata Soslu Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet 8Kek Çikolata Soslu Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 200 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 160 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 239 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 65 g | 259 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 299 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 319 kcal |
| 100 g | 100 g | 399 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 399 kaloriye göre hesaplanmıştır.
8Kek Çikolata Soslu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
8Kek çikolata soslu kekin içinde neler bulunur?
8Kek çikolata soslu kek, kek tabanı ve çikolata sosundan oluşan paketli bir tatlıdır. Tam içerik ve kullanılan malzemeler ürüne göre değişebileceğinden, özel bir malzemeden kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
8Kek çikolata soslu kek ile kakaolu kek arasındaki fark nedir?
8Kek çikolata soslu kekte çikolata tadı sosa dayanır; kakaolu kekte ise kakao kek hamuruna karıştırılır. Bu yüzden soslu kekin yüzeyi daha nemli ve çikolata aroması daha belirgin olabilir.
8Kek çikolata soslu kek buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; paketi açılmamış ürünü ambalajında belirtilen saklama koşullarında, serin ve kuru bir yerde tutun. Buzdolabı keki kurutabilir; ambalaj farklı bir talimat veriyorsa onu izleyin.
8Kek çikolata soslu kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan 8Kek çikolata soslu keki hava almayacak şekilde kapatıp ambalajın saklama talimatına göre muhafaza edin. Sosun ve kekin kurumasını önlemek için ürünü açıkta bırakmayın ve ambalajdaki tüketim süresini aşmayın.
8Kek çikolata soslu kek dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; keki hava geçirmeyen bir ambalajla sarıp porsiyonlara ayırmak çözündürmeyi kolaylaştırır. Çözdürdükten sonra sosun dokusu değişebilir; tekrar dondurmak yerine çözünen parçayı tüketin.
8Kek çikolata soslu kek ısıtılır mı?
Evet, ambalajından çıkarıp kısa süre ısıtabilirsiniz; sıcaklık çikolata sosunu yumuşatır ve keki daha yumuşak hissettirebilir. Isıtırken ambalajı kullanmayın ve kekin fazla ısınarak kurumasını önlemek için kısa aralıklarla kontrol edin.
8Kek çikolata soslu kekin son tüketim tarihi geçerse yenir mi?
Hayır, son tüketim tarihi geçmiş 8Kek çikolata soslu keki yemeyin. Tavsiye edilen tüketim tarihi bulunan ürünlerde ise ambalajın sağlam olması ve ürünün doğru saklanmış olması önemlidir; tarih ve ambalaj talimatlarını dikkate alın.
8Kek çikolata soslu kek ev yapımı çikolatalı kekten nasıl ayrılır?
8Kek çikolata soslu kek hazır ve porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı kekte malzemeleri ve sos miktarını siz belirlersiniz. Evde daha az şekerli bir seçenek hazırlamak için tarifteki şeker ve sos miktarını azaltabilirsiniz.
8Kek çikolata soslu kek çayla iyi gider mi?
Evet, 8Kek çikolata soslu kek çayla servis edilebilir; sade çay, sosun tatlılığını dengeleyen bir eşlikçidir. Daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
8Kek çikolata soslu kek diyabeti olanlar için uygun mu?
8Kek çikolata soslu kek şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; tüketilecek miktar kişisel beslenme planına göre belirlenmelidir. Diyabetiniz varsa porsiyon konusunda doktorunuz veya diyetisyeninizle görüşün.
8Kek Çikolata Soslu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
73mg · 2% GDV
8Kek Çikolata Soslu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
8Kek Çikolata Soslu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
8Kek Çikolata Soslu Kek Nedir?
8Kek Çikolata Soslu Kek, yumuşak kekin üzerine çikolata sosu eklenerek hazırlanan, ambalajlı bir tatlı atıştırmalıktır. Evde yapılan soslu kekleri andırsa da tek porsiyonluk pratik sunumuyla çay yanında veya gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Keki yumuşak ve hafif nemli, sosu ise tatlı ve belirgin çikolatalıdır. Kahvaltıdan çok ara öğünde, kahve ya da çayla servis etmeye uygundur. Enerjisi, şekeri ve yağı görece yüksek olduğundan küçük bir dilim bile tatlı ihtiyacını karşılayabilir; 100 gramında 399 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlik için yanında şeker eklemeden çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
8Kek Çikolata Soslu Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
8Kek Çikolata Soslu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
8Kek Çikolata Soslu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
8Kek Çikolata Soslu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
8Kek Çikolata Soslu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
8Kek Çikolata Soslu Kek ile Karşılaştır
8Kek Çikolata Soslu Kek Gibi Besinler
8Kek Çikolata Soslu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.