🥐
7Days Kruvasan Kaç Kalori?
Popüler paketli kruvasan, yüksek enerji, işlenmiş karbonhidrat ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
7Days Kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 50%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
19g
· 43%
Lif
2.1g
7Days Kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
7Days Kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
7Days Kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
7Days Kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
7Days Kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
7Days Kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
7Days Kruvasan Gibi Besinler
7Days Kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
7Days Kruvasan kaç kalori içerir?
7Days Kruvasan, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
7Days Kruvasan diyete uygun mu?
7Days Kruvasan omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; 100 gramında 410 kalori ve 19 g yağ içerir.
7Days Kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.