Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

7Days Çikolatalı Kruvasan Kaç Kalori?

Çikolata dolgulu paketli kruvasan

KALORİ

448kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.1g

7Days Çikolatalı Kruvasan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

448

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.3g

· 51%

Protein

6.7g

· 6%

Yağ

21.5g

· 43%

Lif

2.1g

7Days Çikolatalı Kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

15µg · 27% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

7Days Çikolatalı Kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

7Days Çikolatalı Kruvasan İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

7Days Çikolatalı Kruvasan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

7Days Çikolatalı Kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

7Days Çikolatalı Kruvasan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).

7Days Çikolatalı Kruvasan Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

7Days Çikolatalı Kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular

7Days Çikolatalı Kruvasan kaç kalori?

7Days Çikolatalı Kruvasan 100 gramında 448 kalori içerir. Aynı miktarda 56,3 g karbonhidrat ve 21,5 g yağ bulunur.

7Days Çikolatalı Kruvasan diyete uygun mu?

Ürün ultra işlenmiş bir gıdadır ve 100 gramında 448 kalori içerir. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.

7Days Çikolatalı Kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.