Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
7day Gazoz Kaç Kalori?
Şekerle tatlandırılmış, gazlı ve limon aromalı meşrubat.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) 7day Gazoz (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 34.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
7day Gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.7g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
7day Gazoz besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.7 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu 7day Gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 600 g | 252 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
7day Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
7day gazoz kafein içerir mi?
Hayır, 7day gazoz limon aromalı bir gazlı içecektir ve kafein içermez. Kafein genellikle kolalı içeceklerde ve enerji içeceklerinde bulunur; farklı bir ürün çeşidinde içindekiler listesini kontrol edin.
7day gazozda gerçek limon suyu var mı?
Limon aromalı olması, 7day gazozun mutlaka gerçek limon suyu içerdiği anlamına gelmez. Gerçek meyve suyu bulunup bulunmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir; limon aroması tek başına meyve suyu kanıtı değildir.
7day gazoz şekerli mi?
Evet, 7day gazoz şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Bu nedenle yalnızca limon aromalı veya gazlı su gibi düşünülmemelidir; şeker miktarı ürün çeşidine ve ambalajdaki porsiyona göre değişebilir.
7day gazoz alkollü mü?
Hayır, 7day gazoz alkollü bir içki değil, alkolsüz bir gazlı içecektir. Limon aromalı ve tatlı bir içecek olarak soğuk servis edilir; kokteyl tariflerinde kullanılması onu alkollü hâle getirmez.
7day gazoz ile klasik Türk gazozu arasındaki fark nedir?
7day gazoz, limon aromalı ticari bir gazlı içecektir; klasik Türk gazozu ise farklı markaların ve yörelerin çeşitli aromalı gazozlarını kapsar. Tatları ve tarifleri markaya göre değiştiğinden ikisi tek bir sabit tarifle karşılaştırılamaz.
7day gazoz her gün içilir mi?
Her gün içmek iyi bir alışkanlık değildir. 7day gazoz, şekerli ve ultra işlenmiş bir içecek olduğundan günlük susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; gazozu ara sıra tüketmek daha uygundur.
7day gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan 7day gazozu kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazı ve tadı zamanla azaldığı için açıldıktan kısa süre sonra tüketmek en iyisidir; uzun süre açıkta bekletmeyin.
7day gazoz sade soda yerine içilebilir mi?
Hayır, 7day gazoz sade soda ile aynı içecek değildir. Sade maden suyu şeker eklenmeden içilebilirken 7day gazoz şekerli ve aromalıdır; günlük su ihtiyacını karşılamak için su veya sade maden suyu seçin.
Diyabeti olanlar 7day gazoz içebilir mi?
7day gazozdaki şeker kan şekerini yükseltebilir; bu yüzden diyabeti olanlar porsiyona ve kendi tedavi planına dikkat etmelidir. İçeceğin beslenme düzenlerine uygun olup olmadığını doktorlarına veya diyetisyenlerine danışabilirler.
7day gazoz dondurucuya konur mu?
Hayır, 7day gazozu dondurucuya koymak iyi bir fikir değildir. Sıvı donarken genleşir ve kapalı ambalaj zarar görebilir; ayrıca çözülünce içeceğin gazı ve dokusu bozulabilir. Soğutmak için buzdolabını kullanın.
7day Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
7day Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
7day Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
7day Gazoz Nedir?
7day Gazoz, limon aromalı, şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır. Türkiye’de alışık olduğunuz gazoz tarzındaki içecekler gibi soğuk servis edilir; markalı, hazır bir üründür ve ev yapımı limonatadan farklı olarak köpüklü bir yapısı vardır.
Limon tadı, tatlılık ve ferahlatıcı gazlılık öne çıkar. Buzla, atıştırmalıkların yanında ya da öğle ve akşam yemeklerinde içebilirsiniz; çay saatinde de soğuk bir alternatif olabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Tatlılığını dengelemek için küçük bir bardakla servis edebilir, yanında su bulundurabilirsiniz.
7day Gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
7day Gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
7day Gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
7day Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
7day Gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
7day Gazoz ile Karşılaştır
7day Gazoz Gibi Besinler
7day Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.