🥐
7 Days kruvasan Kaç Kalori?
Popüler endüstriyel kruvasan, yumuşak hamur, genellikle dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
7 Days kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 54%
Protein
7g
· 7%
Yağ
17g
· 39%
Lif
2.5g
7 Days kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
7 Days kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
7 Days kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
7 Days kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
7 Days kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
7 Days kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
7 Days kruvasan Gibi Besinler
7 Days kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
7 Days kruvasan kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 410 kalori bulunur. Aynı miktarda 7 g protein, 53 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 2,5 g lif içerir.
7 Days kruvasan hangi alerjenleri içerir ve diyete uygun mu?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
7 Days kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.