Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
3 Musketeers çikolata Kaç Kalori?
Hafif nugat dolgulu, sütlü çikolata kaplamalı şekerleme barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) 3 Musketeers çikolata (54 g) 224 kaloridir. 100 gramında 414 kalori vardır. İçinde 40 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
3 Musketeers çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 54 g
224
KCAL / 54G
Karbonhidrat
40g
· 15% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 3% · Yağ 25%
3 Musketeers çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (54 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.83 g | 19% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 40 g | 15% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet 3 Musketeers çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 54 g | 224 kcal |
| 1 adet (mini) | 13.5 g | 56 kcal |
| 1 adet (yarım) | 27 g | 112 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 224 kcal |
| 1 paket (bütün) | 54 g | 224 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 311 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 108 g | 447 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 414 kaloriye göre hesaplanmıştır.
3 Musketeers çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
3 Musketeers çikolatanın içinde ne var?
3 Musketeers çikolata, çırpılmış çikolatalı nugatın sütlü çikolatayla kaplanmış hâlidir. İçindekilerin ayrıntısı ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden, elinizdeki paketin listesini esas alın.
3 Musketeers çikolatada karamel var mı?
Hayır, standart 3 Musketeers çikolatada karamel bulunmaz. Ortasında hafif ve kabarık çikolatalı nugat, dışındaysa sütlü çikolata kaplaması vardır; sınırlı üretim çeşitleri farklı olabilir.
3 Musketeers çikolata ile Milky Way arasındaki fark nedir?
3 Musketeers çikolatanın merkezinde çikolatalı nugat bulunurken, ABD’de satılan Milky Way’de nugata ek olarak karamel de vardır. Bu nedenle 3 Musketeers daha kabarık bir iç dokuya, Milky Way ise daha yoğun ve çiğnenebilir bir merkeze sahiptir.
3 Musketeers çikolataya neden bu isim verilmiş?
3 Musketeers çikolata, adını Üç Silahşörler’den alır. Ürün ilk çıktığında üç ayrı parçayla ve çikolata, vanilya ve çilek aromalarıyla satılıyordu; zamanla tek aromalı çikolatalı nugat biçimine dönüştü.
3 Musketeers çikolatanın eskiden üç aroması mı vardı?
Evet, ilk 3 Musketeers çikolatalarındaki üç parça çikolata, vanilya ve çilek aromalarındaydı. Bu üçlü sunum zaman içinde kaldırıldı ve ürün, bugün bilinen çikolatalı nugatlı bar hâline geldi.
3 Musketeers çikolatanın Türkiye’de satışı durduruldu mu?
Türkiye’deki bulunabilirliği ithalat ve mağazaların stoklarına göre değişebilir. 3 Musketeers çikolata ABD’de satılmaya devam ediyor; Türkiye’de görememeniz ürünün dünya genelinde üretiminin durduğu anlamına gelmez.
3 Musketeers çikolata neden diğer çikolatalara göre daha hafif hissedilir?
3 Musketeers çikolatanın içindeki nugat çırpılarak kabartıldığı için dokusu havalı ve hafiftir. Bu his, ürünün şekersiz veya besin değeri düşük olduğu anlamına gelmez; merkez yine şekerli bir şekerleme dolgusu içerir.
3 Musketeers çikolata nasıl saklanmalı?
3 Musketeers çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; açılmış barı da kokuları çekmemesi için hava almayan bir ambalaja koyun.
3 Musketeers çikolata kilo aldırır mı?
Tek başına 3 Musketeers çikolata kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla miktarda tüketildiğinde şekerli atıştırmalıklar toplam enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için barı tek başına alışkanlık hâline getirmek yerine porsiyonunu gözetin.
Diyabeti olanlar 3 Musketeers çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler 3 Musketeers çikolatayı beslenme planlarına dâhil edebilir, ancak şeker içeriği kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu karbonhidrat planınıza göre ayarlayın; kişisel hedefleriniz için diyetisyeninizin veya doktorunuzun önerisini izleyin.
3 Musketeers çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
İyot
4.32µg · 3% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
3 Musketeers çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 Musketeers çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (54 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
3 Musketeers çikolata Nedir?
3 Musketeers çikolata, ABD’de ortaya çıkan, içi hafif ve havadar nugayla doldurulmuş, dışı sütlü çikolatayla kaplı paketli bir şekerlemedir. Türkiye’de geleneksel bir tatlıdan çok, tatlı isteği geldiğinde açılan bir atıştırmalıktır.
Nugayın yumuşak, köpüksü dokusu çikolata kaplamayla dengelenir; çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya sinemada yenebilir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 74,1 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık için bütün bar yerine bir kısmını yiyebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
3 Musketeers çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
3 Musketeers çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
3 Musketeers çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
3 Musketeers çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
3 Musketeers çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.19g
Omega 6:3 oranı 56.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.5:1).
3 Musketeers çikolata ile Karşılaştır
3 Musketeers çikolata Gibi Besinler
3 Musketeers çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.