Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
2si 1 arada Nescafe Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sütlü hazır kahve
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) 2si 1 arada Nescafe (16 g) 67 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.9 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
2si 1 arada Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 16 g
67
KCAL / 16G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
2si 1 arada Nescafe besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket 2si 1 arada Nescafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 16 g | 67 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 16 g | 67 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 84 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 32 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 756 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 1008 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
2si 1 arada Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
2'si 1 arada Nescafe'nin içinde ne var?
2'si 1 arada Nescafe, hazır kahve ve kahveyi kremalı yapan toz karışımı içerir. Şekersiz olarak sunulur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar ürün bilgisini dikkate almalıdır.
2'si 1 arada Nescafe kafein içerir mi?
Evet, 2'si 1 arada Nescafe kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir; kafein miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir.
2'si 1 arada Nescafe ile 3'ü 1 arada Nescafe arasındaki fark nedir?
Temel fark, 2'si 1 arada Nescafe'nin şeker içermeyen bir seçenek olarak sunulması, 3'ü 1 arada ürünün ise şeker de içermesidir. İkisinde de kahve ve kremamsı bir karışım bulunur.
2'si 1 arada Nescafe şeker içeriyor mu?
Hayır, 2'si 1 arada Nescafe şekersiz olarak tanımlanır. Yine de şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; kremamsı karışımın besin değerleri üründeki karbonhidratı etkileyebilir.
2'si 1 arada Nescafe nasıl hazırlanır?
2'si 1 arada Nescafe'yi hazırlamak için saşedeki karışımı fincana dökün ve ambalajdaki talimata göre sıcak su ekleyip karıştırın. Daha yoğun veya hafif bir tat için su miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
2'si 1 arada Nescafe soğuk suyla yapılır mı?
Evet, 2'si 1 arada Nescafe soğuk suyla da karıştırılabilir; ancak toz karışım sıcak suda daha kolay çözünür. Soğuk kahve için önce az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından soğuk su ve buz ekleyebilirsiniz.
2'si 1 arada Nescafe'ye ayrıca süt eklenir mi?
Evet, 2'si 1 arada Nescafe'ye süt ekleyebilirsiniz. İçindeki kremamsı karışım zaten yumuşak bir tat verir; süt eklemek kahveyi daha sütlü ve yoğun yapar.
2'si 1 arada Nescafe gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, 2'si 1 arada Nescafe'deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek veya daha erken saatlerde tüketmek daha iyi olabilir.
2'si 1 arada Nescafe sahurda içilir mi?
Evet, 2'si 1 arada Nescafe sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir. Susuzluğu önlemek için kahvenin yanında su içmek ve suyu sahura yaymak iyi olur.
Açılmış 2'si 1 arada Nescafe saşesi nasıl saklanır?
Açılmış 2'si 1 arada Nescafe saşesini nem ve havadan koruyup ağzı kapalı, kuru bir kapta saklayın ve kısa sürede tüketin. Tek kullanımlık saşeyi hazırladıktan sonra bekletmeyin.
2si 1 arada Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
2si 1 arada Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2si 1 arada Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (16 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
2si 1 arada Nescafe Nedir?
Nescafe 2'si 1 arada, çözünebilir kahve ile kahveye yumuşaklık veren kremalı bir karışımın bir araya geldiği, şeker içermeyen pratik bir kahve ürünüdür. Tek kullanımlık paketi sıcak suyla hazırlanır; ölçü ya da ayrı süt eklemek gerekmez.
Tadı sade kahveye göre daha yumuşak ve kremamsıdır. Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da çayın yanında farklı bir sıcak içecek isteyenler için tercih edilebilir; paketi çantada taşımak da kolaydır. Karışımın besin enerjisi ağırlıkla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif oranı düşüktür. Daha hafif bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla açabilir, yanında şekerli atıştırmalık yerine meyve tercih edebilirsiniz.
2si 1 arada Nescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
2si 1 arada Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
2si 1 arada Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
2si 1 arada Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
2si 1 arada Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
2si 1 arada Nescafe ile Karşılaştır
2si 1 arada Nescafe Gibi Besinler
2si 1 arada Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.