1 su bardağı (orta) 2 shot espresso içeren sütlü Americano (240 g) 14 kaloridir. 100 gramında 6 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

KCAL / 240G

Karbonhidrat

1.3g

· 0% GDV

Protein

· 2% GDV

Yağ

0.7g

· 1% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 26% · Yağ 40%

2 shot espresso içeren sütlü Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	14 kcal
Yağ	0.7 g	1%
Doymuş yağ	2.52 g	13%
Trans yağ	0.14 g
Sodyum	60 mg	3%
Karbonhidrat	1.3 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	1 g	2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı 2 shot espresso içeren sütlü Americano Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 su bardağı (orta)	240 g	14 kcal
100 g	100 g	6 kcal
1 ons (küçük)	180 g	11 kcal
1 su bardağı (küçük)	200 g	12 kcal
1 porsiyon (orta)	250 g	15 kcal
1 su bardağı (büyük)	300 g	18 kcal
1 şişe (büyük)	330 g	20 kcal
1 porsiyon (büyük)	350 g	21 kcal
1 su bardağı (çok büyük)	400 g	24 kcal

Değerler, 100 gramdaki 6 kaloriye göre hesaplanmıştır.

2 shot espresso içeren sütlü Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular

2 shot espresso içeren sütlü Americano nedir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano, iki espresso shot’ına sıcak su ve süt eklenerek hazırlanan bir kahve içeceğidir. Süt, sade Americano’ya daha yumuşak ve kremamsı bir tat verir; süt miktarı mekâna göre değişebilir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano ile latte arasındaki fark nedir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano, latteye göre daha fazla su ve daha az süt içerir. Latte, espressoya bol miktarda buharda ısıtılmış süt eklenerek hazırlanır; sütlü Americano ise daha hafif ve kahve tadı daha belirgin bir içecektir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano’da ne kadar kafein vardır?

2 shot espresso içeren sütlü Americano, iki espresso shot’ından gelen kafein içerir. Kesin miktar kullanılan kahve çekirdeğine ve espresso hazırlama yöntemine göre değişir; üzerine eklenen su ve süt kafeini yok etmez.

2 shot espresso içeren sütlü Americano nasıl yapılır?

2 shot espresso içeren sütlü Americano, önce iki shot espresso hazırlanıp üzerine sıcak su ve süt eklenerek yapılır. Süt miktarını artırmak içeceği daha yumuşak, sıcak su miktarını artırmak ise daha hafif ve Americano’ya yakın kılar.

2 shot espresso içeren sütlü Americano’ya şeker eklenir mi?

2 shot espresso içeren sütlü Americano’ya şeker eklemek isteğe bağlıdır; geleneksel olarak şeker şart değildir. Süt içeceğe hafif bir tatlılık katar, ancak daha tatlı içmek için şeker veya şurup eklenebilir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano hangi sütle yapılır?

2 shot espresso içeren sütlü Americano genellikle inek sütüyle hazırlanır; tam yağlı süt daha kremamsı, az yağlı süt daha hafif bir sonuç verir. Sipariş verirken kullanılan sütü değiştirmek mümkündür, ancak lezzet ve kıvam değişir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano buzlu hazırlanır mı?

Evet, 2 shot espresso içeren sütlü Americano buzlu hazırlanabilir. Espresso, soğuk su ve süt buz üzerine eklenir; kahvenin tadının sulanmaması için bardağı buzla doldurmak ve espressoyu kısa süre soğutmak işe yarar.

2 shot espresso içeren sütlü Americano’da süt neden kesilir?

Süt, 2 shot espresso içeren sütlü Americano’da genellikle çok sıcak kahveyle hızlıca buluştuğunda kesilmiş gibi görünebilir. Sütün taze olması ve kahvenin üzerine yavaşça eklenmesi bu görünümü azaltır; ekşi koku varsa içeceği tüketmeyin.

2 shot espresso içeren sütlü Americano aç karnına içilir mi?

Evet, 2 shot espresso içeren sütlü Americano aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketmek veya daha az kahve içeren bir seçenek seçmek yardımcı olabilir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano akşam içilir mi?

2 shot espresso içeren sütlü Americano akşam içilebilir, ancak iki espresso shot’ındaki kafein uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini bozabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmemek ya da kafeinsiz espresso istemek daha uygun olur.

2 shot espresso içeren sütlü Americano Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.53µg · 22% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

1.92µg · 6% GDV

Mineraller

İyot

26µg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

139mg · 14% GDV

Selenyum

4.32µg · 8% GDV

Potasyum ⭐

211mg · 6% GDV

Sodyum

60mg · 3% GDV

2 shot espresso içeren sütlü Americano Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

2 shot espresso içeren sütlü Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:

🚶

3dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano Nedir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano, iki shot espressoya sıcak su ve süt eklenerek hazırlanır. Espresso bazlı Americano’nun daha yumuşak, sütlü bir yorumudur; fincanda kahveden suyun oranı daha hafif bir içim sağlar.

Sütün kattığı hafif kremamsı doku, espresso’nun kavruk ve acımsı tadını dengeler. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çalışırken ya da yemek sonrası kahve molasında tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye iyi gider. Süt miktarı arttıkça içim daha yumuşak, kahve tadı daha hafif olur. Besin değerleri açısından, ilave şeker olmadan hazırlandığında porsiyon başına enerjisi düşüktür; daha hafif bir seçenek için şurup ekletmeden ve süt miktarını ölçülü tutarak sipariş verebilirsiniz.

2 shot espresso içeren sütlü Americano Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

2 shot espresso içeren sütlü Americano Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

2 shot espresso içeren sütlü Americano Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

2 shot espresso içeren sütlü Americano Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

2 shot espresso içeren sütlü Americano ile Karşılaştır

☕vs☕️

2 shot espresso içeren sütlü Americano vs Türk kahvesi100 g'da 1 kalori az

→☕vs🥛

2 shot espresso içeren sütlü Americano vs Ayran100 g'da 31 kalori az

→☕vs🧊🍵

2 shot espresso içeren sütlü Americano vs Buzlu Çay100 g'da 14 kalori az

→☕vs🍵

2 shot espresso içeren sütlü Americano vs Çay100 g'da 5 kalori fazla

→

2 shot espresso içeren sütlü Americano Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

2 shot espresso içeren sütlü Americano hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

2 shot espresso içeren sütlü Americano Kaç Kalori?

Kısa cevap

2 shot espresso içeren sütlü Americano Besin Değerleri

2 shot espresso içeren sütlü Americano besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 su bardağı (orta) (240 g)

1 Su Bardağı 2 shot espresso içeren sütlü Americano Kaç Kalori?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular

2 shot espresso içeren sütlü Americano nedir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano ile latte arasındaki fark nedir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano’da ne kadar kafein vardır?

2 shot espresso içeren sütlü Americano nasıl yapılır?

2 shot espresso içeren sütlü Americano’ya şeker eklenir mi?

2 shot espresso içeren sütlü Americano hangi sütle yapılır?

2 shot espresso içeren sütlü Americano buzlu hazırlanır mı?

2 shot espresso içeren sütlü Americano’da süt neden kesilir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano aç karnına içilir mi?

2 shot espresso içeren sütlü Americano akşam içilir mi?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Hangi Vitaminleri İçerir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Glisemik İndeksi Kaç?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Nedir?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

2 shot espresso içeren sütlü Americano İşlenmiş mi?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Alerjen İçerir mi?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Hangi Diyetlere Uygun?

2 shot espresso içeren sütlü Americano Yağ Değerleri

2 shot espresso içeren sütlü Americano ile Karşılaştır

2 shot espresso içeren sütlü Americano Gibi Besinler

2 shot espresso içeren sütlü Americano hakkında başka bir sorun mu var?

2 shot espresso içeren sütlü Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)