Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Kaç Kalori?
Hindi füme jambon, beyaz ekmek, peynir, sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç (160 g) 368 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 44.8 g karbonhidrat, 18.4 g protein, 12 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 15.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 160 g
368
KCAL / 160G
Karbonhidrat
44.8g
· 16% GDV
Protein
18.4g
· 37% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 20% · Yağ 30%
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (160 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 368 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.52 g | 18% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 976 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 44.8 g | 16% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 18.4 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 160 g | 368 kcal |
| ½ adet (yarım) | 80 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 276 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 160 g | 368 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 506 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 506 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 320 g | 736 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 320 g | 736 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç içinde ne var?
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç beyaz ekmek, hindi füme jambon ve peynir içerir. Ürünün tarifi veya sunumu şubeye ve döneme göre değişebileceğinden, ek malzemeler için güncel ürün bilgisini kontrol edin.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç domuz eti içerir mi?
Hayır, adı hindi füme jambonlu olduğunu belirtir; hindi jambon hindi etinden yapılır. Domuz eti tüketmeme gibi kesin bir gerekliliğiniz varsa, satın almadan önce şubeden güncel içerik ve hazırlama bilgisi alın.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç soğuk mu yenir?
Evet, Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç genellikle soğuk, servise hazır bir sandviç olarak yenir. İsterseniz ısıtabilirsiniz; ısıtma seçeneği ve ambalajın uygunluğu için sandviçi aldığınız şubeye danışın.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç helal mi?
Ürün adında hindi eti geçmesi tek başına helal sertifikasını doğrulamaz. Helal tüketim sizin için önemliyse, satın almadan önce Starbucks’tan bu ürünün güncel helal sertifikası ve hazırlama koşulları hakkında bilgi alın.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç tost makinesinde ısıtılır mı?
Evet, ambalajı tamamen çıkarıldıktan sonra sandviç tost makinesinde ısıtılabilir. Orta sıcaklıkta kısa süre ısıtmak ekmeğin fazla kurumasını önler; peynir eriyip içi ısındığında çıkarın ve sıcaklığına dikkat ederek yiyin.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Evde daha hafif bir benzerini tam tahıllı ekmek, ölçülü miktarda hindi füme ve daha az peynirle hazırlayabilirsiniz. Domates, salatalık veya yeşillik eklemek tazelik ve hacim kazandırır; ek sosları sınırlı tutun.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç yanında ne içilir?
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç kahve veya çayla, hafif bir öğünde ise suyla iyi gider. Yanına salata ya da taze sebze eklemek öğünü tamamlar; eşlikçi seçimi sandviçin tuzlu ve füme tadını dengeleyebilir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç buzdolabında ne kadar saklanır?
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç’i buzdolabında, ambalajındaki son tüketim tarihine uyarak saklayın ve açtıktan sonra geciktirmeden tüketin. Oda sıcaklığında iki saatten uzun kaldıysa güvenlik açısından yemeyin.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç hamilelikte yenir mi?
Hamilelikte soğuk hindi füme ürünleri Listeria riski nedeniyle tercih edilmemelidir. Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç’i yiyecekseniz içi tamamen ısınana kadar, buharı çıkacak şekilde ısıtın; soğuk tüketmeyin.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç’i tüketebilir, ancak beyaz ekmek kan şekerini etkileyen karbonhidrat içerir. Porsiyonu öğün planınıza göre ayarlayın; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
3.36mg · 21% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
976mg · 42% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
192mg · 27% GDV
Kalsiyum
176mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
272mg · 8% GDV
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (160 g) için alınan 368 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Nedir?
Starbucks hindi füme jambonlu sandviç, beyaz ekmek arasına hindi füme jambon ve peynir konularak hazırlanan, kafede pratikçe yenebilen bir sandviçtir. Füme etin tuzlu, hafif isli tadı peyniri tamamlar; yumuşak ekmek de doyurucu, kolay taşınan bir öğün sunar.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken hızlı bir öğle yemeği olarak veya çayın yanında tercih edebilirsiniz. Protein içeriğiyle tek başına hafif bir öğünden daha tok tutucu bir seçenektir; 100 gramında 11,5 gram protein bulunur. Yanına su veya şekersiz bir içecek, daha dengeli bir öğün için de salata ekleyebilirsiniz.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç ile Karşılaştır
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç Gibi Besinler
🥪
Hindi Füme Jambonlu Sandviç
210 kcal
🥪
Starbucks Füme Hindi Jambonlu Sandviç XL
230 kcal
🥪
Jambonlu sandviç
230 kcal
🥪
Dana Jambonlu Sandviç
230 kcal
🥪
Hindi jambonlu sandviç
180 kcal
🥪
Mozzarella Jambonlu Sandviç
235 kcal
🥪
Mozzarella Peynirli Dana Jambonlu Sandviç
238 kcal
🥪
Füme jambonlu sandviç
255 kcal
🥪
Glutensiz hindi fümeli jambonlu sandviç
255 kcal
🥪
Füme hindi ve jambonlu sandviç
228 kcal
🥪
Kaşarlı jambonlu sandviç
287 kcal
🥪
Mozzarellalı Dana Jambonlu Sandviç
250 kcal
Starbucks Hindi Füme Jambonlu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.