Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Philadelphia Kräuter krem peynir Kaç Kalori?

Otlu krem peynir, sürülebilir

KALORİ

235kcal

27düşük

POTASYUM

135mg

LİF

0.6g

Philadelphia Kräuter krem peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 8%

Protein

5.5g

· 9%

Yağ

22g

· 83%

Lif

0.6g

Philadelphia Kräuter krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Philadelphia Kräuter krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Philadelphia Kräuter krem peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Philadelphia Kräuter krem peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Philadelphia Kräuter krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Philadelphia Kräuter krem peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Philadelphia Kräuter krem peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Philadelphia Kräuter krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Philadelphia Kräuter krem peynir keto diyeti için uygun mu?

Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 4.8 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 5.5 g protein bulunur.

Philadelphia Kräuter krem peynirin glisemik indeksi yüksek mi?

Hayır, glisemik indeksi 27’dir ve düşüktür. Ayrıca 100 gramında 235 kalori içerir.

Philadelphia Kräuter krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.