☕🌾
Yulaf Sütlü Kahve
Bitkisel sütlü kahve, laktozsuz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 68%
Protein
0.6g
· 6%
Yağ
1.1g
· 26%
Lif
0.4g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.