Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata (10 g) 56 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 10 g
56
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 4% · Yağ 62%
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 4 adet (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 6 adet (büyük) | 30 g | 168 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata şekersiz midir?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün hiç şeker içermediğini garanti etmez. Kakao ve süt bileşenlerinden doğal olarak gelen şekerler bulunabilir; ayrıca ürün tatlandırıcı içerebilir. Bu nedenle şeker ilavesiz ile şekersiz aynı anlama gelmez.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata hangi tatlandırıcıyla yapılır?
Kullanılan tatlandırıcı, ürünün güncel formülüne göre değişebilir; elimizdeki bilgiler belirli bir tatlandırıcı adı vermiyor. İçindekiler listesinde tatlandırıcıyı ve miktar bildirimi varsa ilgili açıklamayı kontrol ederek hangi maddenin kullanıldığını öğrenebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Golf bitter şeker ilavesiz çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyon tüketebilir, ancak “şeker ilavesiz” olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Ürünün toplam karbonhidratı ve tatlandırıcısı önemlidir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolatanın tadı normal bitter çikolatadan farklı mı?
Evet, tadı farklı olabilir. Şeker yerine kullanılan tatlandırıcı, bitter kakaonun acılığını ve ağızda bıraktığı hissi değiştirebilir; bu yüzden ürün klasik şekerli bitter çikolatadan daha az tatlı ya da farklı bir son tada sahip olabilir.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata fazla yenirse ishal yapar mı?
Evet, fazla tüketildiğinde bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Bunun nedeni üründe kullanılan tatlandırıcının türü olabilir; tatlandırıcı içeren çikolatalarda tolerans kişiden kişiye değişir. İlk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayın.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata kilo aldırır mı?
Evet, sık ve büyük porsiyonlarda tüketilirse kilo artışına katkıda bulunabilir. Şeker ilavesiz olması çikolatayı kalorisiz yapmaz; kakao yağı ve diğer yağlar enerji sağlar. Küçük bir porsiyonla yetinmek tüketimi sınırlamaya yardımcı olur.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata günde ne kadar yenir?
Yaklaşık 10 gramlık küçük porsiyon, pakette belirtilen tipik servis miktarıdır. Bunu günlük tüketiminize uyarlayabilirsiniz; daha fazla yemek tatlandırıcıya bağlı sindirim rahatsızlığına ve toplam enerji alımının artmasına yol açabilir.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata nasıl saklanır?
Golf bitter şeker ilavesiz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlama ve dokusunda bozulma yapabilir; buzdolabına koymanız gerekmez.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, eriterek ganaj, kaplama veya bazı tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz. Ancak şeker ilavesiz olması tarifin tatlılığını ve kıvamını etkileyebilir; tarifteki şekerin aynı miktarını bu çikolatayla değiştirmek her zaman aynı sonucu vermez.
Golf bitter şeker ilavesiz çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak geleneksel kahvaltılık bir ürün değildir ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Meyve veya yoğurtla küçük bir parça olarak tüketebilir, tatlı isteğinizi porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.52mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (10 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Nedir?
Golf’ün şeker ilavesiz bitter çikolatası, kakao bazlı, şeker ilavesiz olarak sunulan paketli bir çikolatadır. Şeker ilavesiz olması, üründe hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmez; tatlandırma ve içerik için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı ve ağızda yavaşça eriyen dokusu, onu kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak tercih edilir kılar. Türkiye’de yemekten sonra veya gün içinde canınız tatlı istediğinde bir iki küçük parça yeterli olabilir. Enerjisi ve yağı yoğun, lif içeriği de yüksek bir seçenektir. Porsiyonu küçük tutmak, tadını çıkarmanın pratik bir yoludur.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata ile Karşılaştır
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata Gibi Besinler
🍫
İlavesiz çikolata
598 kcal
🍫
Tadelle Şeker İlavesiz Çikolata
470 kcal
🍫
Buono Şeker İlavesiz Çikolata
480 kcal
🍫
Harras şeker ilavesiz çikolata
470 kcal
🍫
Karmen şeker ilavesiz çikolata
480 kcal
🍫
Buona şeker ilavesiz çikolata
480 kcal
🍫
Tadelle sütlü şeker ilavesiz çikolata
485 kcal
🍫
Vince şeker ilavesiz çikolata
498 kcal
🍫
Kahve Dünyası Şeker İlavesiz Çikolata
480 kcal
🍫
Kahve Dünyası Tambol Şeker İlavesiz Çikolata
490 kcal
🍫
Sütlü Tadelle şekersiz çikolata bar
500 kcal
🍫
Züber şekersiz çikolata
510 kcal
Golf Bitter Şeker İlavesiz Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.