☕️

●Düşük GI

Flat White (Badem Sütlü)

Espresso ve badem sütü ile yapılan, sütlü kahve alternatifi

KALORİ

32kcal

35düşük

POTASYUM

70mg

LİF

0.3g

Besin Değerleri

100g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.4g

· 44%

Protein

0.7g

· 9%

Yağ

1.6g

· 47%

Lif

0.3g

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.47g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

E Vitamini

0.3mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Sodyum

35mg · 2% GDV

Benzer Besinler

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekersiz hazır kahve

2 kcal

☕

Öğütülmüş kahve

2 kcal

🧋

Laktozsuz sütlü soğuk kahve

33 kcal

☕

Az şekerli sütlü kahve

34 kcal

🥤

Proteinli kahve içeceği

66 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.