Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, berrak içecek tipi whey izolatı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali (30 g) 106 kaloridir. 100 gramında 352 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 24 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 105 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
106
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 93% · Yağ 2%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 106 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 35 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 88 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 141 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 211 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 90 g | 317 kcal |
| 100 g | 100 g | 352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 352 kaloriye göre hesaplanmıştır.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali, suyla hazırlanan aromalı bir whey protein tozudur ve ultra işlenmiş bir üründür. Süt peynir altı suyundan ayrıştırılan protein, aroma ve ürüne göre diğer formül bileşenleriyle toz hâline getirilir.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali soğuk suyla karıştırılarak hazırlanır. Porsiyonu ürün ambalajındaki talimata göre suya ekleyip çalkalayın; köpük oluşursa içmeden önce kısa süre bekletin.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali suyla içilmek üzere tasarlanmış berrak whey tarzı bir içecektir. Sütle karıştırmak içeceği daha bulanık ve yoğun yapar; suyla hazırlamak meyvemsi, hafif içim karakterini korur.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali, klasik sütlü ve kremamsı whey içeceklerinden farklı olarak suyla hazırlanan, daha berrak ve meyvemsi bir içim sunar. Her ikisi de whey proteini sağlar; farkları esas olarak formülasyon ve içim tarzıdır.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali çalkalanınca içindeki protein ve hava kabarcıkları köpük oluşturabilir. Tozu suya ekleyip kısa süre çalkalamak ve içmeden önce birkaç dakika beklemek köpüğün azalmasına yardımcı olur.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali, mango ve şeftali aromalı, meyvemsi ve berrak whey tarzı bir içecek olarak tasarlanmıştır; sütlü milkshake gibi kremamsı bir tat beklemeyin. Tadın yoğunluğu kullanılan su miktarına göre değişebilir.
Evet, ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali antrenman sonrasında pratik bir protein içeceği olarak kullanılabilir. Egzersizden hemen sonra içmek şart değildir; günlük beslenmenizde protein ihtiyacınızı tamamlamak için tercih edebilirsiniz.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; kilo verme sürecinde belirleyici olan, ürünü toplam enerji ihtiyacınıza uygun bir beslenme düzenine dâhil etmektir.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali süt kaynaklı whey izolat içerir; whey izolatında laktoz genellikle düşük olsa da ürünün laktozsuz olduğu varsayılamaz. Laktoza hassasiyetiniz varsa ambalajdaki içerik ve laktoz bilgisini kontrol edin.
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali’ni açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için ıslak ölçek kullanmayın; hazırladığınız içeceği bekletmeden tüketin.
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Fosfor
69mg · 10% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
ESN Isoclear whey protein izolatı mango-şeftali aromalı, suyla karıştırılarak içilen berrak whey protein tozu türünde bir üründür. Sütlü ve yoğun kıvamlı klasik protein içeceklerinden ziyade meyveli, hafif bir içim sunması hedeflenir.
Soğuk suyla hazırlayıp antrenman sonrasında ya da öğün aralarında içebilirsiniz; Türkiye’de meyveli tadı, özellikle ağır bir shake istemediğiniz zamanlar için uygun bir seçenek olabilir. Protein içeriği yüksektir; 100 gramında 80 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için su miktarını artırabilir, karıştırdıktan sonra köpüğün yatışmasını bekleyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.