EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık şeftali tonundaki ince, kuru toz küçük ve gevşek bir yığın hâlinde duruyor; yüzeyi pürüzsüz, dokusu hafif tanecikli.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
ESN· tüm ürünler

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, berrak içecek tipi whey izolatı

KALORİ · 100 G

352kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

420mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali (30 g) 106 kaloridir. 100 gramında 352 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 24 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 105 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

106

KCAL / 30G

Karbonhidrat

1.3g

· 0% GDV

Protein

24g

· 48% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 93% · Yağ 2%

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori106 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.08 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum63 mg3%
Karbonhidrat1.3 g0%
Lif0 g0%
Protein24 g48%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g106 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g35 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)20 g70 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g88 kcal
1 paket (orta)30 g106 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g141 kcal
2 porsiyon (iki katı)60 g211 kcal
3 porsiyon (üç katı)90 g317 kcal
100 g100 g352 kcal

Değerler, 100 gramdaki 352 kaloriye göre hesaplanmıştır.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali nasıl bir üründür?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali, suyla hazırlanan aromalı bir whey protein tozudur ve ultra işlenmiş bir üründür. Süt peynir altı suyundan ayrıştırılan protein, aroma ve ürüne göre diğer formül bileşenleriyle toz hâline getirilir.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali nasıl hazırlanır?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali soğuk suyla karıştırılarak hazırlanır. Porsiyonu ürün ambalajındaki talimata göre suya ekleyip çalkalayın; köpük oluşursa içmeden önce kısa süre bekletin.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali sütle mi suyla mı içilir?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali suyla içilmek üzere tasarlanmış berrak whey tarzı bir içecektir. Sütle karıştırmak içeceği daha bulanık ve yoğun yapar; suyla hazırlamak meyvemsi, hafif içim karakterini korur.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali ile normal whey protein arasındaki fark nedir?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali, klasik sütlü ve kremamsı whey içeceklerinden farklı olarak suyla hazırlanan, daha berrak ve meyvemsi bir içim sunar. Her ikisi de whey proteini sağlar; farkları esas olarak formülasyon ve içim tarzıdır.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali neden köpürür?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali çalkalanınca içindeki protein ve hava kabarcıkları köpük oluşturabilir. Tozu suya ekleyip kısa süre çalkalamak ve içmeden önce birkaç dakika beklemek köpüğün azalmasına yardımcı olur.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali meyve suyu gibi mi tadıyor?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali, mango ve şeftali aromalı, meyvemsi ve berrak whey tarzı bir içecek olarak tasarlanmıştır; sütlü milkshake gibi kremamsı bir tat beklemeyin. Tadın yoğunluğu kullanılan su miktarına göre değişebilir.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali antrenmandan sonra içilir mi?

Evet, ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali antrenman sonrasında pratik bir protein içeceği olarak kullanılabilir. Egzersizden hemen sonra içmek şart değildir; günlük beslenmenizde protein ihtiyacınızı tamamlamak için tercih edebilirsiniz.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali kilo vermeye yardımcı olur mu?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; kilo verme sürecinde belirleyici olan, ürünü toplam enerji ihtiyacınıza uygun bir beslenme düzenine dâhil etmektir.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali laktozsuz mudur?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali süt kaynaklı whey izolat içerir; whey izolatında laktoz genellikle düşük olsa da ürünün laktozsuz olduğu varsayılamaz. Laktoza hassasiyetiniz varsa ambalajdaki içerik ve laktoz bilgisini kontrol edin.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali açıldıktan sonra nasıl saklanır?

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali’ni açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için ıslak ölçek kullanmayın; hazırladığınız içeceği bekletmeden tüketin.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.12mg · 9% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

Biotin

0.3µg · 1% GDV

B5

0.03mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Fosfor

69mg · 10% GDV

Selenyum

5.4µg · 10% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

126mg · 4% GDV

Sodyum

63mg · 3% GDV

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Nedir?

ESN Isoclear whey protein izolatı mango-şeftali aromalı, suyla karıştırılarak içilen berrak whey protein tozu türünde bir üründür. Sütlü ve yoğun kıvamlı klasik protein içeceklerinden ziyade meyveli, hafif bir içim sunması hedeflenir.

Soğuk suyla hazırlayıp antrenman sonrasında ya da öğün aralarında içebilirsiniz; Türkiye’de meyveli tadı, özellikle ağır bir shake istemediğiniz zamanlar için uygun bir seçenek olabilir. Protein içeriği yüksektir; 100 gramında 80 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için su miktarını artırabilir, karıştırdıktan sonra köpüğün yatışmasını bekleyebilirsiniz.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali ile Karşılaştır

🥤vs🧴
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali vs Alıç Sirkesi100 g'da 334 kalori fazla
→
🥤vs🌯
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali vs Tantuni100 g'da 142 kalori fazla
→
🥤vs🌯
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali vs Tavuk Dürüm100 g'da 157 kalori fazla
→
🥤vs🍫
ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali vs Protein Bar100 g'da 2 kalori fazla
→

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali Gibi Besinler

🥤

IsoClear whey protein

350 kcal

🥤

ESN Isoclear

360 kcal

🍑

ESN Isoclear Şeftali

350 kcal

🥤

ESN Isoclear Peynir Altı Suyu Protein İzolatı (Mango Şeftali Buzlu Çay)

360 kcal

🧃

ESN Isoclear Böğürtlen Protein İzolatı

370 kcal

ESN Isoclear Whey Protein İzolat Mango Şeftali hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.