🍲
Tavuklu Çorba Kaç Kalori?
Protein ve vitamin açısından zengin, düşük kalorili tavuklu çorba.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 40%
Protein
3.5g
· 34%
Yağ
1.2g
· 26%
Lif
0.5g
Tavuklu Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Tavuklu Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuklu Çorba Gibi Besinler
Tavuklu Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.