🧅🍟
Kızarmış Soğan Halkası
Kızarmış, gevrek, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 44%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
20g
· 52%
Lif
2.2g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.