🥗
Sezar Sosu
Kremalı, peynirli, klasik salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 5%
Protein
2.4g
· 3%
Yağ
34g
· 92%
Lif
0.2g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 51.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.7:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.