🥗

●Düşük GI

Salata Sosu

Çeşitli yağ ve sirke bazlı salata sosu

KALORİ

320kcal

35düşük

POTASYUM

30mg

LİF

0.2g

Besin Değerleri

100g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 6%

Protein

0.5g

· 1%

Yağ

34g

· 93%

Lif

0.2g

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

K Vitamini

25µg · 21% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

A Vitamini

10µg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

900mg · 39% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

İyot

2µg · 1% GDV

Benzer Besinler

🍟

Patates kızartması

312 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilim hindi eti

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

🍫

Proteinli bar

380 kcal

🍜

Hazır erişte çorbası

68 kcal

🥤

Whey protein izolatı tozu

370 kcal

🍫

Sürülebilir çikolatalı krema

539 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.