🥜🍯
Fıstık Ezmesi (%7 Bal İçeren)
Fıstık ezmesi ve balın birleşimi, protein ve sağlıklı yağlar ile doğal şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 19%
Protein
21.5g
· 15%
Yağ
41g
· 66%
Lif
5.5g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.7g
Omega 6:3 oranı 270:1
İdeal 4:1 üzerinde (270:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.