🥜
Şekersiz fındık kreması
Yüksek sağlıklı yağ, şekersiz, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
615
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 11%
Protein
11.5g
· 8%
Yağ
55.8g
· 81%
Lif
8.6g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
42.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 83.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.3:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
E Vitamini
15.3mg · 102% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.